多年的茶山實戰經驗和經歷，
請大家要相信， 好茶葉一定是源於工藝和生態。 ”
——非著名茶人陳曉雷
飲茶已經成為我們日常生活中不可或缺的一部分，
喝茶對腎有影響嗎
從茶的藥理性來說， 幾乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡鹼、維生素等成分， 具有利尿作用， 有利於腎臟的毒素及時排出， 對腎是有利的。 但凡事都是過猶不及的， 物極必反的道理相信大家都懂， 一旦超過了自身所能承受的極限， 那麼一定會對自己的身體造成不可想像的傷害。
其實只要我們正確飲茶， 謹記以下幾點就可以做到不傷身體， 有益健康：
忌長期空腹喝茶
長期空腹飲茶是非常傷腎的， 茶中含有大量的咖啡鹼， 對身體有一定的刺激作用， 能促進腎排尿容易加重腎的負擔， 偶爾一兩次並無大礙， 但長此以往就會損害腎功能。 同時空腹喝茶會刺激腸胃， 喝得多了還會造成腹瀉、茶醉等。 很多茶友都是想喝就喝， 不注意飲用時間，
忌過量飲濃茶
過量飲濃茶， 多酚類物質和茶鹼物質增多， 對身體的刺激程度也隨之增大， 更促使腎臟頻繁排尿， 加重腎的負擔從而傷腎， 每一次過量的濃茶都是對腎臟一次傷害！所以，
忌茶酒同飲
有茶友說茶能解酒， 所以每次喝酒的時候就會伴著茶水一起喝， 認為這樣可以防止自己醉酒。 其實不然， 這樣做是非常得不償失的， 如果一遍喝茶一邊飲酒， 或者喝完酒馬上飲茶， 那完全就是把腎當做犧牲物件。 因為酒精和茶都會刺激腎臟功能， 兩者同喝， 極其不利於腎的健康。
對於喝茶傷腎的說法一定是基於上述這樣較為極端的喝茶方式才會發生， 所以茶友們也不必緊張， 只要正常健康的飲茶， 對於身體有有利無害的！
雲南普洱茶人陳曉雷推薦——茶藝師董董個人號：sxc39999
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