血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升， 血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有著指導意義。 空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升是糖尿病。
中文名
血糖正常值
外文名
The normal value of blood glucose
單位
mmol/l
空腹
3.9～6.1毫摩爾/升
對照表
診斷條件 靜脈(全血) 毛細血管 靜脈(血漿)
糖尿病空腹 ≥ 6.1 ≥ 6.8 ≥ 7.0
血糖正常值
服糖後 2h ≥10.0 ≥11.1 ≥11.1
糖耐量受損 （空腹 ） < 6.1 < 6.1 < 7.0
（服糖後2h） 6.7～10.0 7.8～11.1 7.8～11.1
空腹血糖受損 （空腹） 5.6～ 6.1 5.6～ 6.1 6.1～ 7.0
（服糖後2h）< 6.7 < 7.8 < 7.8
正常值
空腹血糖正常值
①:一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)， 血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)， 2次重複測定可診斷為糖尿病。
③:當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上， 血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上， 應做糖耐量試驗。
④當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時， 表示胰島素分泌極少或缺乏。 因此， 空腹血糖顯著增高時， 不必進行其它檢查， 即可診斷為糖尿病。
餐後血糖正常值
餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。 最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）
餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。
餐後3小時：第三小時後恢復正常， 各次尿糖均為陰性
孕婦血糖正常值
①孕婦空腹不超過5.1mmol/L
②孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中， 權威資料表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水準;
③孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L， 而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
診斷標準
1、年齡≥45歲；體重指數（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血紅蛋白Alc位於5.7～6.5%之間；
2、有糖尿病家族史者；
3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者；
4、有人血壓≥140/90mmHg）和/或心腦血管病變者；
5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大嬰兒(≥4kg)；有不能解釋的滯產者；有多囊卵巢綜合征的婦女；
6、常年不參加體力活動；
7、使用如糖皮質激素、利尿劑等；
糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能（C肽分泌試驗）， 早診早治。
科學判斷
1， 糖尿病的診斷主要是通過血糖測定來判斷， 正常人空腹血糖（FBG）參考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmol/L 鄰甲苯胺法：3.9~6.4mmol/L
糖尿病患者的空腹血糖參考值：輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L， 中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L， 重度糖尿病：大於11.1mmol/L。
2， 可以通過口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）來判斷， 口服葡萄糖耐量試驗：30分鐘~1小時， 正常值為：7.8~9.0mmol/L， 2小時後不大於7.8mmol/L， 3小時後應當恢復到空腹血糖水準， 即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L， 上述各個時段的尿糖試驗正常人均為陰性。
3， 可以通過糖化血紅蛋白測定來判斷， 正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是：4%～6%， 當參考值大於9%時， 預測為糖尿病的準確率為78%， 當參考值大於10%時， 預測為糖尿病的準確率為89%， 並且能夠提示此時有較嚴重併發症， 應當積極的保健和治療。
飲食因素
日常飲食和控制血糖有著重要的關係， 如果不能合理的安排日常飲食也許就會導致血糖升高。
主食：我們日常生活中主食一般都以米、面為主， 但是對於血糖高的人來說， 建議“粗茶淡飯”， 即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米麵為主， 平時可喝些逍降茶，可起到較好的調治效果。因為在這些主食中含有較多的無機鹽、維生素，同時還含有豐富的膳食纖維，這些物質對降低血糖具有較好的作用，而且還能幫助我們有效的控制血糖。
蛋白質食物：對於血糖高的人來說，在日常生活中應該適量的補充蛋白質，但對於蛋白質的來源有所講究。最好是選擇大豆及其大豆製品為好，大豆中所含有的蛋白質不僅品質好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此血糖高的人在平時要注意，不妨以豆製品來代替部分動物性食品，如肉類等。
低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的飲食中一定要注意控制熱量，在此基礎上如何仍然感覺到饑餓的話，不妨食用一些含糖量較少的蔬菜，用水煮後加一些左料拌著吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維，同時還含有大量的水分，並且具有供熱能低、飽腹的特點，是血糖高的人必不可少的食物。
黃瓜：在血糖高的人吃什麼好的問題上，黃瓜也是不錯的選擇，經過研究發現在黃瓜中糖的含量僅有1.6%，這是許多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質，在炎熱的天氣食用還能夠達到除熱止渴的作用。
平時可喝些逍降茶，可起到較好的調治效果。因為在這些主食中含有較多的無機鹽、維生素，同時還含有豐富的膳食纖維，這些物質對降低血糖具有較好的作用，而且還能幫助我們有效的控制血糖。蛋白質食物：對於血糖高的人來說，在日常生活中應該適量的補充蛋白質，但對於蛋白質的來源有所講究。最好是選擇大豆及其大豆製品為好，大豆中所含有的蛋白質不僅品質好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此血糖高的人在平時要注意，不妨以豆製品來代替部分動物性食品，如肉類等。
低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的飲食中一定要注意控制熱量，在此基礎上如何仍然感覺到饑餓的話，不妨食用一些含糖量較少的蔬菜，用水煮後加一些左料拌著吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維，同時還含有大量的水分，並且具有供熱能低、飽腹的特點，是血糖高的人必不可少的食物。
黃瓜：在血糖高的人吃什麼好的問題上，黃瓜也是不錯的選擇，經過研究發現在黃瓜中糖的含量僅有1.6%，這是許多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質，在炎熱的天氣食用還能夠達到除熱止渴的作用。