這個習慣，會讓你變得更好

在天亮之前起床是個好習慣， 這將有助於你的健康， 財富和智慧。 ——亞裡斯多德一年
​許多人每天都在上演三件事：晚上睡不著，

早上起不來， 後悔昨天睡太晚。 一個人， 如果連早起都做不到， 你還指望他做什麼呢？習慣早起， 和世界一起蘇醒， 那一刻突然明亮的驚喜。 喜歡早起， 和空氣一起睡醒， 和早起的鳥兒一起， 做個心靈深呼吸。 每天早起， 才發現天空下有很多美麗， 世間有太多值得珍惜， 只是常常不被珍惜， 總要等到後悔莫及。
​保持早起的習慣。 你會發現有許多地方會不然而然的改變著自己。 比如說:你會比別人更健康， 更年輕， 更快樂。 最重要的你的頭腦會更清醒。 堅持早起的人普遍在做事效率和成功率上都會高出很多。 因為規律的生活， 讓他們對任何事都有提前規劃， 並且總是能以高要求的去主動實踐， 能得到更多機會的親睞， 這讓你比別人更容易成功。 長期堅持早起的人性情更加溫和、友善， 很少會有暴躁的時候， 並且在工作和生活中都懂得樂於助人， 會更容易得到大家的喜歡。 當別人還在睡夢中時， 你已經在為自己的目標而努力了。 這不僅體現在時間上更加充裕了， 同時也讓生活變得充實。 所以他們會對生活擁有更多的展望， 並且把每天都當作一個全新奮鬥的開始， 拼盡全力。
​一年之計在於春， 一日之計在於晨， 習慣是一個可怕的力量。 習慣會讓你過得更充實。 更加陽光快樂。 享受早晨世界蘇醒前的那份安靜， 願早起可以成為陪伴我一生的習慣。