我們常說一個人有“啤酒肚”， 其實“啤酒肚”跟和啤酒真的關係不大。 啤酒肚其實就是腹部肥胖， 是腹部脂肪堆積造成的。
東方人並不像西方人一樣擁有壯碩高挑的身材，
女性在停經後會有激素不均衡以及脂肪分解異常的情況， 這會讓脂肪都集中於腹部。 女性一生中會有三次發福的機會點：
第一次是青春期轉變成女性體態， 皮下脂肪發達；
第二次是懷孕及生產時， 脂肪主要會囤積在臀部；
第三次是過了中年或停經後， 脂肪主要集中於腹部的內臟。
皮下脂肪是長時間的脂肪倉庫， 極不容易消除；而腹部內臟則為短時間的脂肪倉庫， 容易肥胖， 但也容易消除。
腹部肥胖是引發疾病的發源地， 也是身體首先發出警報的地方。 由於不是什麼疾病， 也沒有特殊的症狀， 因此容易讓人忽略。
1. 腹部肥胖可能是你的生活太過安逸了
只要細心觀察就不難發現， 如今的都市白領最容易堆積脂肪的地方就是腹部， 而主要原因就是長期坐辦公室， 缺乏運動。 再加上， 工作壓力比較大， 很多人會飲食過量， 腸胃消化功能又比較差， 脂肪也就堆積在腹部了！
2. 腹部肥胖可能是心腦血管疾病的信號
很多人認為腹部肥胖不是什麼大事兒， 其實這也可能是心腦血管疾病的一個危險信號。 我們的腰圍主要反映的是腹部內臟脂肪堆積。 內臟脂肪過厚會導致身體內的毒素不能及時清除， 增加患心腦血管疾病的風險。
3. 腹部肥胖要小心脂肪肝
腹部脂肪的堆積還會對肝臟等器官造成損傷， 引發脂肪肝， 擾亂人體正常的新陳代謝。
4. 腹部肥胖容易引發高血壓
腹部脂肪可能會壓迫到肺部， 造成肥胖患者呼吸困難， 造成血液中溶氧量不足， 引發高血壓。
腹部肥胖是一個重要的身體信號， 不容小視。 可惜的是， 對於不痛不癢的病症， 我們很難對它施以關懷的眼神。 因此， 從現在起不要再單純地認為只是小腹突出而已， 你必須把它當成對抗疾病的開始。
指導專家：國醫大師沈紹功， 著有《大國醫講了你才懂》，
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