我們仔細回想一下， 我們是怎樣開始學會化妝的
喜歡一個人， 但是因為自卑不敢表白。
美美的自己會能讓自己開心， 讓我們用更好的狀態面對每一天。
朋友或者別人送了化妝品， 學習用了之後就一發不可收拾了。
學化妝是增加自己在眾人裡突出並且看起來就很優秀的幾率的最快方式。
因為演出需要。
因為漂亮的朋友對比自己受到優待。
還有一個回答我印象比較深刻
是因為吃完很辣的鴨架， 然後照鏡子看到被辣的紅紅的嘴唇， 突然感覺， 哎喲， 這人挺美啊
其實理由都不相同， 這些回答的共同點說穿了為了美美噠， 或者為了美美噠之後心情也會美美噠。
是的， 我就喜歡看自己又白， 眼睛又大閃閃噠， 嘴巴紅潤臉又小， 鼻子還挺的騷氣樣
不光化妝，很多東西都會改變我們外在的氣質，閱讀，健身，音樂，甚至一個難忘的經歷，都有可能給我們帶來改變。
可能會想這些大多都是有錢才會去做的，這個觀點其實蠻正確的，有錢以後，氣質變好的可能性會提升。但是很多事並不需要太多的錢，最重要的是你願不願意為美麗來買單的心態。不過是用時間還是毅力或者庸俗的金錢。
在時尚界，為什麼都是歐美等發達國家來主導的，不是因為他們的有多厲害，也不是因為她們的五官立體，而是他們的觀念和社會環境不同，他們更注重外在美，尤其是對比國內的男性群體。歐美男性完全秒殺……
看過一部電影，有這麼一段，是講開豪車的男主和朋友們說，不把自己的衣櫃不要的衣服丟掉，新的衣服是進不來的，朋友們聽完後醍醐灌頂，回去紛紛整理衣櫃。過了幾天，男主穿著某一位丟掉的一件衣服出席了。
雖然只是一個諷刺的故事，但是它讓我有了定期去處理衣櫃的習慣。
女性的衣服往往很多，但是經常穿的就那麼幾件。
並沒有幾件讓你覺得穿上就能成為更好的自己。
把衣櫃好好整理一番，你和女神的距離就不會那麼遠了。
說遠了，女人一生會有兩個時期會帶來身體外貌造成的非常的大變化，
是機會同時也是危機，這兩個時期就是生完孩子和更年期。
這時候隨著身體激素的劇烈變化，女性的身體和心理都會迎來很多的改變。
今天我們主要說生完孩子之後，對於女人保持美麗最大難關——產後身份恢復
如果大家平時有注意的話，醫院的醫生護士，她們這個群體生完孩子之後不久身材很快就恢復了。
原因是她們對女性產後身體的更加瞭解，雖然很多媽媽也注重產後的恢復，不過醫生護士的更加專業，更加有效和針對性進行產後恢復。
產後身體變化最大的就是腹直肌和盆骨，有經驗的專職人員一眼就能看出是否生過孩子，其實是通過腰臀來判斷盆骨的狀態，從而得出女性是否生育。
因為激素的作用，骨盆關節和韌帶會變鬆弛。這樣寶寶才可以順利地通過產道。無論順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大，這就是通常所說的產後大屁股。
骨盆如果沒有恢復得好，產後骨盆鬆弛會引起腰痛，恥骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宮脫落，鬆弛等不良症狀。
簡單檢查骨盆的方法
站直深呼吸，放鬆身體，檢查肚臍眼下方到襠部形成的平面與地面是否垂直，垂直則體態正常，與地面夾角小於90度，則為骨盆前傾。且夾角越小，骨盆前傾越嚴重。
腹直肌分離在孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，造成腹部肌肉鬆弛並不能恢復到生寶寶前的狀態。
多餘的贅肉在腹部，形成小肚腩，非常影響美觀，隨著肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，容易出現腰背痛，甚至連起床都變得十分困難，有的還會壓迫膀胱造成漏尿。
因此女性產後恢復最首要的是把腹直肌和盆骨恢復好，產後兩個月是恢復最佳時間，半年內是黃金時間。
骨盆和腹直肌恢復的方法主要有三種
1通過產後瑜伽來調整體態
優缺點：成本較低，可以在家隨時練習，見效較快，副作用是還可以瘦身減脂美容，缺點需要專門去學習，有一定的專業性。
2通過儀器設備等進行恢復
優缺點：效果快且好，難度低，成本較高。
3日常習慣對體態進行調整
方法1：如果你有站哪兒靠哪兒的習慣，現在立刻馬上改。一定要站直，把身體的重心放在腳後跟，收腹，大腿儘量往後撤，同時兩肩打開，挺胸抬頭，有一種向後倒的感覺，不是真的向後倒，只是有這種感覺。
當你習慣這種體態之後你平時大概是這樣的
方法2：凱格爾訓練
不光化妝，很多東西都會改變我們外在的氣質，閱讀，健身，音樂，甚至一個難忘的經歷，都有可能給我們帶來改變。
可能會想這些大多都是有錢才會去做的，這個觀點其實蠻正確的，有錢以後，氣質變好的可能性會提升。但是很多事並不需要太多的錢，最重要的是你願不願意為美麗來買單的心態。不過是用時間還是毅力或者庸俗的金錢。
在時尚界，為什麼都是歐美等發達國家來主導的，不是因為他們的有多厲害，也不是因為她們的五官立體，而是他們的觀念和社會環境不同，他們更注重外在美，尤其是對比國內的男性群體。歐美男性完全秒殺……
看過一部電影，有這麼一段，是講開豪車的男主和朋友們說，不把自己的衣櫃不要的衣服丟掉，新的衣服是進不來的，朋友們聽完後醍醐灌頂，回去紛紛整理衣櫃。過了幾天，男主穿著某一位丟掉的一件衣服出席了。
雖然只是一個諷刺的故事，但是它讓我有了定期去處理衣櫃的習慣。
女性的衣服往往很多，但是經常穿的就那麼幾件。
並沒有幾件讓你覺得穿上就能成為更好的自己。
把衣櫃好好整理一番，你和女神的距離就不會那麼遠了。
說遠了，女人一生會有兩個時期會帶來身體外貌造成的非常的大變化，
是機會同時也是危機，這兩個時期就是生完孩子和更年期。
這時候隨著身體激素的劇烈變化，女性的身體和心理都會迎來很多的改變。
今天我們主要說生完孩子之後，對於女人保持美麗最大難關——產後身份恢復
如果大家平時有注意的話，醫院的醫生護士，她們這個群體生完孩子之後不久身材很快就恢復了。
原因是她們對女性產後身體的更加瞭解，雖然很多媽媽也注重產後的恢復，不過醫生護士的更加專業，更加有效和針對性進行產後恢復。
產後身體變化最大的就是腹直肌和盆骨，有經驗的專職人員一眼就能看出是否生過孩子，其實是通過腰臀來判斷盆骨的狀態，從而得出女性是否生育。
因為激素的作用，骨盆關節和韌帶會變鬆弛。這樣寶寶才可以順利地通過產道。無論順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大，這就是通常所說的產後大屁股。
骨盆如果沒有恢復得好，產後骨盆鬆弛會引起腰痛，恥骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宮脫落，鬆弛等不良症狀。
簡單檢查骨盆的方法
站直深呼吸，放鬆身體，檢查肚臍眼下方到襠部形成的平面與地面是否垂直，垂直則體態正常，與地面夾角小於90度，則為骨盆前傾。且夾角越小，骨盆前傾越嚴重。
腹直肌分離在孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，造成腹部肌肉鬆弛並不能恢復到生寶寶前的狀態。
多餘的贅肉在腹部，形成小肚腩，非常影響美觀，隨著肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，容易出現腰背痛，甚至連起床都變得十分困難，有的還會壓迫膀胱造成漏尿。
因此女性產後恢復最首要的是把腹直肌和盆骨恢復好，產後兩個月是恢復最佳時間，半年內是黃金時間。
骨盆和腹直肌恢復的方法主要有三種
1通過產後瑜伽來調整體態
優缺點：成本較低，可以在家隨時練習，見效較快，副作用是還可以瘦身減脂美容，缺點需要專門去學習，有一定的專業性。
2通過儀器設備等進行恢復
優缺點：效果快且好，難度低，成本較高。
3日常習慣對體態進行調整
方法1：如果你有站哪兒靠哪兒的習慣，現在立刻馬上改。一定要站直，把身體的重心放在腳後跟，收腹，大腿儘量往後撤，同時兩肩打開，挺胸抬頭，有一種向後倒的感覺，不是真的向後倒，只是有這種感覺。
當你習慣這種體態之後你平時大概是這樣的
方法2：凱格爾訓練