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備孕那些事
“
隨著二胎政策的放開， 人們生活水準的提高以及健康意識的增強， 來門診諮詢如何備孕的人越來越多。 從大家渴望的目光、焦慮的言語中， 我看到了大家備孕知識的匱乏。 今天， 咱們就來談談備孕那些事兒。
”
一、何為備孕？
顧名思義， 備孕就是準備懷孕， 想要造個小人出來；以及為造人所做的準備。 有人說， 我不想做“備孕”可以嗎？不做也可以， 多數沒有問題， 特別是那些本來身體和生活方式就很健康， 而且之前也規律做定期體檢的人。 但是做了更好， “備孕”為自己負責， 為未來的孩子負責， 可以減少意外。 現在很多人不做婚前檢查了， 孕前檢查的確可以發現一些問題。
其實， 以前是沒有所謂“備孕”這一專門說法的，
簡單概括起來， “備孕”就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當的準備。
現在的年輕人， 手機不離手的越來越多， 晚上熬夜的越來越多， 整天胡吃海塞的越來越多， 整體窩在沙發裡、恨不得吃飯、上廁所都想就地解決的更是越來越多。 這些都是不良的生活習慣， 對懷孕沒有好處。 建議準備懷孕的青年男女飲食保證規律， 不要抽煙、酗酒， 適當進行鍛煉， 增強身體素質。 這不僅適用于女性朋友， 也適用于每個夢想成為“准爸爸”的男性朋友。
二、備孕做什麼體檢？
“備孕”沒有標準的套餐， 基本上是從以下的項目中選擇。
一般的檢查包括婦科檢查， 婦科超聲檢查， 婦科內分泌功能檢查， 白帶常規檢查， 尿常規檢查， 血常規檢查， 肝功能及肝炎病毒指標檢查。
特殊的檢查一般會推薦優生優育（TORCH）檢查及甲狀腺功能檢查。
優生優育是指一組病原微生物（即弓形蟲、巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒）的抗體檢查，
甲狀腺功能檢查是看女性有沒有甲亢或者甲減的檢查項目。 女性孕前有甲減或甲亢會不容易懷孕， 即使懷孕也容易流產或者出現胎兒畸形。 孕前檢查的目的是瞭解女性的甲狀腺功能情況並給與相應的藥物進行治療。
男性孕前檢查的項目主要是：精液常規檢查及肝炎指標的檢查。
上面說的主要是常規檢查， 並不需要很多的特殊檢查。 對於不孕患者， 檢查項目會更多，
在準備懷孕的過程中要順其自然， 別太糾結， 別太焦慮， 完全可以享受這個製造新生命的過程， 在排卵期， 妻子不要去提這件事， 事先吃一頓燭光晚餐或看一場浪漫的電影， XXOO是水到渠成的事情， 是一種享受， 幹嘛要整成“雙規”（規定時間、規定次數）呢？據專家統計， 過於焦慮反而不容易懷孕。 身邊很多現實例子也是， 緊張準備的時候沒有懷孕， 放鬆心情了， 反而有了驚喜， 就是這個道理。
三、備孕需要吃什麼？
備孕期間沒有特殊要求，除了健康的飲食結構以外，一般建議在孕前2-3個月開始服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防神經管缺陷和其他出生缺陷。對於網路上、電視上鋪天蓋地、形形色色的備孕產品，個人認為沒有必要。
四、備孕需要中醫調理嗎？
門診很多來諮詢，說想用中醫調理一下身體，然後懷孕。其實，如果身體狀況良好的話，一般情況下不需要中醫調理；如果身體有問題，月經不規律，或者有各種身體不適，可以考慮用中醫來調理，祖國醫學博大精深，對懷孕種子還是很有優勢的。
三、備孕需要吃什麼？
備孕期間沒有特殊要求，除了健康的飲食結構以外，一般建議在孕前2-3個月開始服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防神經管缺陷和其他出生缺陷。對於網路上、電視上鋪天蓋地、形形色色的備孕產品，個人認為沒有必要。
四、備孕需要中醫調理嗎？
門診很多來諮詢，說想用中醫調理一下身體，然後懷孕。其實，如果身體狀況良好的話，一般情況下不需要中醫調理；如果身體有問題，月經不規律，或者有各種身體不適，可以考慮用中醫來調理，祖國醫學博大精深，對懷孕種子還是很有優勢的。