冬季來了， 皮膚越來越幹， 鼻子也開始脫皮……皮膚問題頻出， 怎麼才能做到科學處理？雙十一剁手了一堆護膚品， 如何開啟自己的正確護膚方法？這份護膚寶典請收下， 我們將從洗臉公式開始， 解救你冬季肌膚問題！
冬季護膚要點
健康洗臉公式
一次健康洗臉=35 ℃溫水+15下2分鐘的溫柔按摩+PH值5.5-7的潔面產品+3分鐘內護膚
水溫：當水溫超過人體正常體溫， 面部毛孔會擴張， 皮脂被大量洗去， 會導致皮膚變得異常乾燥， 而涼水則會使皮膚因外界刺激導致毛孔收縮， 最終導致毛孔粗大， 引發粉刺、痘痘等問題。
洗臉手法：先洗淨雙手， 取適量洗面乳， 在手中揉搓到充分起泡後再塗抹于面部， 向外畫圈按摩面部15下， 鼻翼兩側則上下揉搓。
潔面產品：選擇溫和、刺激小的弱酸性洗面乳最好， 而敏感肌膚則需要避免含有水楊酸、果酸、皂類等刺激度較高的洗面乳。
護膚：洗完臉3分鐘內，
正確的護膚順序
1.先塗粘度低的化妝品
一定是先塗爽膚水或乳液等粘度低的化妝品， 因為油霜類的護膚品添加了無機或有機的活性成分， 分子一般都較大， 先塗抹這類化妝品會使其它護膚品被阻擋在外。
2.先塗水分多的
先拍化妝水再塗霜， 可以增加皮膚表層的含水量， 為皮膚做好基礎工作， 使毛孔處於舒緩狀態， 讓精華等護膚品更容易滲透。
護膚品用量注意點
1.潔面乳別過多， 現在大部分潔面乳只要很少一點就有足夠泡沫， 如果使用過多反而會因為沖洗不乾淨引起皮膚的其它問題出現。
2.眼霜每次用米粒大小， 眼周肌膚很薄， 過多的眼霜不僅無法吸收還容易造成皮膚負擔， 形成脂肪粒。
3.精華素使用過頻、過多都不行， 無論皮膚狀況是否很差， 頻繁使用精華素不如找到根本原因來解決。
4.爽膚水多用也無妨， 爽膚水就是為了緩解皮膚乾燥、補水， 所以寧可多， 不能少。
5.面膜厚度要夠， 不管是滋養還是美白或者補水，
解救肌膚6大乾燥部位
1、眉心
眉心皮膚彈性蛋白少， 護理過程中也容易被忽略， 很容易出現乾燥、起皮的情況。 可以多塗一些具有保濕效果的乳液或面霜。
2.脫皮的鼻子
鼻子肌膚皮脂腺分佈密集， 所以大家很容易過度去油脂， 最後結果就是皮膚乾燥、起皮。 如果喜歡用鼻膜的朋友們要注意， 一旦鼻子發紅、起皮就要減少使用， 選擇儘量溫和的產品進行清潔。
3.緊繃的耳後
耳後皮膚嬌嫩， 需要特殊保濕， 可以選擇一些油脂含量高的面霜塗抹後輕輕按摩。
4.多皺的脖頸
由於脖頸暴露在外， 經常接受紫外線照射， 同時油脂分泌較少， 比較乾燥， 所以容易長皺紋。 最簡單的保養方法就是塗抹面霜的時候一併塗抹脖頸， 同時由下而上進行按摩。
5.乾裂的肘膝部
膝關節、肘關節長與衣物摩擦， 局部皮膚相對較厚， 再加上油脂分泌少， 很容易出現脫皮現象， 這時候要注意， 清洗時不要用過熱的水反復沖洗， 選擇溫和的有保濕功能的沐浴露，洗完澡後立刻塗抹護膚霜。如果已經乾裂，那麼就選擇滋潤度較高的凡士林等產品。
6.粗糙的雙手
每天我們的雙手需要做很多事情，也是被清洗最多的部位，所以更容易乾燥了。這時候除了日常儘量避免皮膚直接接觸洗衣粉、洗潔精等強力清潔產品，最好每次清洗後塗抹護手霜。如果已經出現皸裂，可以在塗抹護手產品後使用一次性手套包裹10分鐘。
想要肌膚美，你需要從裡到外的護理
中醫講究天人合一，秋冬季節，天氣乾燥，寒風凜冽，早晚溫差大，皮膚血管收縮，體內水分津液不足，尤其女性會出現臟腑機能紊亂，氣血運行不暢的狀況，表現在皮膚表面就是粗糙、暗沉，易生皺紋；如果想要皮膚恢復光澤和彈性，除了用各類護膚品，更重要的是從內調自己的身體，好讓它與外界環境相一致，最適宜的方法就是用冬令膏方來調理臟器功能。
現代婦女普遍提早衰老5-10年，在經、孕、產、乳方面耗血傷氣、陰陽失衡，以虛證為多，服用膏方不僅可以養生駐顏，而且對於月經失調、帶下病、胎產病、產後病、不孕症、更年期綜合症等疑難婦科病有獨特的治療效果。
選擇溫和的有保濕功能的沐浴露，洗完澡後立刻塗抹護膚霜。如果已經乾裂，那麼就選擇滋潤度較高的凡士林等產品。6.粗糙的雙手
每天我們的雙手需要做很多事情，也是被清洗最多的部位，所以更容易乾燥了。這時候除了日常儘量避免皮膚直接接觸洗衣粉、洗潔精等強力清潔產品，最好每次清洗後塗抹護手霜。如果已經出現皸裂，可以在塗抹護手產品後使用一次性手套包裹10分鐘。
想要肌膚美，你需要從裡到外的護理
中醫講究天人合一，秋冬季節，天氣乾燥，寒風凜冽，早晚溫差大，皮膚血管收縮，體內水分津液不足，尤其女性會出現臟腑機能紊亂，氣血運行不暢的狀況，表現在皮膚表面就是粗糙、暗沉，易生皺紋；如果想要皮膚恢復光澤和彈性，除了用各類護膚品，更重要的是從內調自己的身體，好讓它與外界環境相一致，最適宜的方法就是用冬令膏方來調理臟器功能。
現代婦女普遍提早衰老5-10年，在經、孕、產、乳方面耗血傷氣、陰陽失衡，以虛證為多，服用膏方不僅可以養生駐顏，而且對於月經失調、帶下病、胎產病、產後病、不孕症、更年期綜合症等疑難婦科病有獨特的治療效果。