在生活中， 不少人認為“人老耳背”是正常的衰老現象。 然而， 若任其發展， 就會導致“越老越聾”， 嚴重影響生活品質。 專家表示， 機體老化確實會對聽力造成影響， 但只要儘量避免耳聾的誘發因素， 發現聽力下降時能及時干預， 即使年老了， 也能擁有清晰聽力。
誘因：高脂飲食也是禍首
隨著年齡的增長， 人的聽覺系統會發生緩慢的變化。 “老年人聽力障礙絕大多數都與內耳毛細胞及聽神經的生理退化有關。 內耳毛細胞部分缺失變形， 聽神經纖維數量減少並退化， 使老年人呈現出不同程度的聽力障礙。
雜訊“薰陶” 長期待在雜訊環境中可導致聽力障礙， 如人們在70分貝的雜訊環境中， 正常的聽覺言語交流就會受到影響， 80~90分貝的雜訊會讓人覺得很吵。
高脂飲食 聽力障礙輕重與動脈硬化程度呈正相關， 如老年人喜歡高膽固醇、高脂肪飲食， 不僅心血管病發病率高， 聽力也會越來越差。
鋅元素缺乏 耳蝸內鋅的含量高於其他器官。 60歲以上老年人耳蝸內鋅的含量偏低， 影響耳蝸的功能， 進而導致聽力減退。
症狀：聽見聲音但不清晰
生活中經常出現這樣的場景：與老人說話時要不自覺地放大音量；或跟老年人交談， 老人會不斷重複“你說什麼”“再大聲一點”。 對此， 專家指出，
治療：儘早配戴助聽器
如果放任耳聾不管， 不僅會損傷聽力， 還會大大影響生活品質。 因此， 當老年人出現聽力障礙時， 一定要積極干預。 對於傳導性耳聾治療， 一般可通過外耳重建、鼓膜修補、聽骨鏈重建等外科治療手法改善聽力。
對於感音神經性耳聾的治療， 原則上以恢復或部分恢復已喪失的聽力， 儘量保存並利用殘餘的聽力為主。 常見的治療辦法有藥物治療、配戴助聽器、人工耳蝸植入、聽覺和言語康復訓練等。
預防：慎用藥物遠離噪音
老年性耳聾容易“纏上”老年人， 那麼， 老年人該如何護好聽力呢？對此， 張宏征給出以下建議。
1．積極治療基礎病
患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病這些疾病的老年人， 特別是合併動脈硬化者， 內耳血運極易發生障礙而引起突聾。 因此， 積極治療這些疾病對防止微循環障礙、延緩老年人聽力減退很重要。
2．慎用對聽神經有損害的藥物
用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性， 家族中有耳毒藥物過敏史者應慎重用藥。
3．避免接觸雜訊
老年聽力聽障者應儘量避開強聲環境， 保護殘餘聽力。 使用耳機時建議每次聆聽時間不超過30~60分鐘，
4．調整飲食結構
日常避免高脂飲食， 可多吃含鋅、鐵、鈣豐富的食物， 能擴張微血管， 促進內耳血液供應， 防止聽力減退。
5．經常按摩耳部
日常可自行按摩耳廓， 提捏耳垂， 按摩風池穴等， 有助耳部血液迴圈。
6．不要隨便掏耳朵
掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染， 導致外耳道癤腫、發炎， 還有可能傷及鼓膜， 造成鼓膜穿孔， 導致聽力下降。
7．保持樂觀情緒
當人情緒激動時， 腎上腺素分泌增加， 使內耳小動脈血管發生痙攣， 導致血行障礙， 從而易發生突聾。 因此， 老年人一定要保持樂觀的情緒。