崇尚古中醫自然療法， 通過啟動人體先天的免疫系統達到人體自愈的效果。
健康三步走：排毒， 扶陽， 通經絡。 帶您走上健康路！
導讀：
各位小主， 痛經不是病， 但是痛起來無法言說啊。
怎麼辦？
其實就是寒涼造成於堵， 氣血不通啊。
我們總以為身體是無能為力的， 於是借助藥物等外力進行干預， 忽視了身體的自我調整能力， 同時也打亂了身體的自愈程式。
其實， 只要經絡疏通， 就會促進氣血的正常運行， 資訊的正常傳遞， 剩下的工作就交給人體自己了。
接下來跟大家分享幾個能夠進行自愈的經絡：
肝經以及穴位
脾經以及穴位
腎經以及穴位
原理釋疑：在中醫看來， 肝、脾、腎三髒對女性的生理週期至關重要。
保持經絡的暢通， 是肝、脾、腎、膀胱這四個臟腑功能正常的基礎。
痛經的原因雖有多種：寒凝、氣滯、血瘀……皆與肝、脾、腎有關， 經期疼痛的朋友可以先疏通這三條經絡， 多數人有意外驚喜。
如何操作？用拇指的指間關節， 垂直發力分別敲擊「陰包穴」、「地機穴」和「三陰交穴」， 力矩不超過三釐米， 持續敲擊5～10 下， 這幾個穴位會有強烈痛感。 在找到的痛處按照敲3下， 揉3下的節奏來操作。 每日3次， 每次2～3分鐘， 至痛感消失為止。
拇指的指關節敲打即可
再跟大家分享一個推腹法：
堅持推腹， 便秘和宮寒都能夠很好的進行解決哦
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講在後面的話：中醫治未病，
其實多數的疾病都是生活習慣病。
只要我們養成良好的生活習慣這些其實都能夠避免。 養生養生， 就是養生活習慣啊！
拒絕痛經從我做起！我宣誓：不吃冷飲， 不隨便暴露自己的肚臍和背部， 不用涼水洗頭洗澡， 少吹空調