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豬肉炒青椒時加這一物,降低血壓又補鈣,入冬之後更要多吃

[蝦醬青椒肉絲]

食材:青椒1顆、豬肉絲100g、辣椒片少量、蔥段少量。

調味料:沙糖少量、蝦醬1茶匙、醬油少量、鹽巴少量、黑胡椒少量

Step1:

青椒洗淨, 去籽切成細條狀。

Step2:

豬肉絲用醬油、鹽巴、黑胡椒醃漬, 冷藏約半小時等待入味。

Step3:

大年夜大年夜熾熱油鍋, 先放入蔥段和辣椒爆噴噴鼻。

Step4:

1分鐘後, 參與醃好的豬肉絲和青椒絲。

Step5:

轉小火, 參與沙糖和蝦醬, 攪拌平均約2分鐘後便可完成。

※本食譜為1人份。 示範資料可於通俗超市、大年夜大年夜賣場購得。

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