青島不孕不育專家于萍指出， 如果女性想要生下一個健健康康的小寶寶， 除卻在懷孕期應多加注意外， 備孕期間也應做到小心謹慎， 以免讓不利因素危害到寶寶的健康。 俗話說：“病從口入， 禍從口出”， 所以飲食在備孕期間是女性必須重點注意的方面之一， 在此期間女性應多吃一些富含蛋白質的食物， 如魚類、豆製品等；此外還應多食用富含葉酸和鈣元素的食物， 如蛋類、堅果類等。 但是， 不孕不育專家于萍表示， 只知道應吃什麼對於備孕中的女性來說是遠遠不夠的， 備孕女性還應知道什麼食物在此期間是不宜食用的。
○咖啡、酒精：青島不孕不育專家于萍表示， 女性不只應在備孕期間忌咖啡和酒精， 在日常生活中也應如此。 這是因為這些刺激性很強的食物在身體內積聚會造成女性不孕，
○烤牛羊肉：有人發現少數愛吃烤羊肉的婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。 經過調查和現代醫學研究， 這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。 所以對於有吃烤牛羊習慣的女性， 比如說居住在新疆、內蒙古的女性， 在備孕期間應格外注意。
○大蒜：不孕不育專家于萍介紹， 中醫認為多食大蒜克伐人的正氣， 並且還有明顯的殺精作用， 所以育齡青年不宜多食。
○胡蘿蔔素：雖然胡蘿蔔素有助於人體補充維生素A， 並維持眼睛和皮膚的健康， 但女性朋友如果過量食用胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成以及減少其分泌量， 在很多時候甚至會造成經期紊亂以及不排卵或是無月經的現象， 這樣就會增加女性不孕的可能性。 不孕不育專家于萍提醒， 富含胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、菠菜、韭菜、油菜、薺菜等。
○低脂牛奶：青島不孕不育醫院的專家于萍最後指出， 據哈佛公共衛生系的最新研究顯示，
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青島不孕不育專家于萍坐診時間：每週一、三、五、周日
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