1、過敏體質的朋友在出門前最好先瞭解“花粉指數”， 在花粉“肆虐”的日子儘量減少外出， 不要到樹木花草多的公園或野外。 在戶外活動時，
2、對於日光下皮炎的患者， 出門之前提前做好預防工作， 比如塗抹防曬產品。 若皮膚過敏情況很嚴重， 則儘早到醫院皮膚專科檢查就診。
3、開窗時應掛濕窗簾， 以阻擋或減少花粉侵入， 避免花粉過敏。
4、盡可能在屋內晾乾衣服， 不要在室外晾衣服， 否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
5、去公園或者戶外這一類容易被蚊蟲叮咬的地方， 儘量穿長袖長褲。
6、不要過度搔抓皮膚， 不要用熱水燙洗皮膚， 不要使用鹼性洗滌劑。
7、不要濫用藥物：很多患者隨便使用激素類藥膏， 會暫時緩解瘙癢， 但是由於使用方法不當， 很容易引發激素依賴性皮炎， 用錯藥物的話還會導致病情加重， 最好在醫生指導下使用。
8、加強體育鍛煉， 提高抵抗力， 這樣才能提高抵禦外界病毒和有害微生物的能力 。