糖尿病的飲食治療的基本原則
1、控制總熱量， 建立合理飲食結構
2、均衡營養， 合理控制碳水化合物、脂肪、蛋質的比例
3、少量多餐， 有利於控制血糖
4、高纖維飲食， 利於控制血糖， 減肥和通便
5、飲食清淡、低脂少油、少糖少鹽
6、戒煙限酒
糖友在控制的過程中除了要注意這些飲食的基本原則， 還需要注意一些飲食生活中的小習慣、小細節， 這樣會將血糖管理得更好！
1
狼吞虎嚥
不少人吃飯喜歡狼吞虎嚥、囫圇吞棗， 5分鐘就完成“戰鬥”， 這樣就把更多的消化任務都留給了腸胃。 而且， 進食過快往往會造成進食過量， 熱量超標， 餐後血糖飆升。 所以， 切記細嚼慢嚥的原則， 儘量吃得慢一點， 每一口都要充分咀嚼再吞咽， 每餐的就餐時間應達30分鐘為宜。
2
帶情緒吃飯
吃飯是一件愉悅的事， 避免帶著不良情緒吃飯， 生氣、悲傷、苦悶、思慮等都會影響人的食欲和消化功能。 切忌在飯桌上發牢騷或教訓孩子，
3
就餐無規律
不按時按點吃飯， 或有一頓沒一頓、饑一頓飽一頓， 最影響血糖的平穩， 還容易引起低血糖， 是糖友的大忌。 應養成定時、定量進餐的生活規律， 無論在家還是外出， 都儘量不要打亂。
4
果汁佐餐
果汁看上去很健康， 但實際上含糖量非常高， 尤其是市售的成品飲料， 基本上就是糖水， 無形中增加了很多糖的攝入， 一定要改掉這個習慣。 可以在飯前先喝些清淡的菜來佐食。
5
加糖蘸醬
江浙人不僅在烹飪中加糖多， 在喝豆漿、粥時都要放。 西南人無辣不歡， 隨時拿出一瓶辣醬佐餐。 北方人吃烙餅、拌面、涮鍋， 都離不開又鹹又甜的大醬。 就餐時加料過多， 會刺激口味讓人吃得更多， 熱量超標， 重口味還會傷津耗液， 加重口渴症狀， 不利於糖友控制病情。
6
餐後甜點
餐後甜點是西餐傳統， 往往正餐吃完後再來碗霜淇淋等甜食。 正餐已獲得了足夠的熱量， 如果再吃高油、高脂的甜點，
7
注意就餐順序
有的糖友喜歡在就餐時一定要喝點湯， 有的還喜歡就著飯來喝湯， 要不就是吃完飯後馬上喝湯。 湯與主食在一起吃加快消化速度， 這樣升糖也更快。 正確的進餐順序應該是：湯青菜飯肉(水果放在兩餐之間吃)。