糖尿病在中國的發病率比較高， 據統計已達到了2%， 而且呈現不斷增加的趨勢， 糖尿病作為一種常見病， 影響著糖尿病人的正常生活和身體健康。 俗話說：“三分治七分養”， 合理的飲食能對治療疾病起到很大的作用， 尤其對於糖尿病來說， 合理安排飲食能有效控制病情的發展。 糖尿病人吃哪些食物對病情控制有好處呢？
一、糖尿病人吃什麼好
1、糖尿病人要多吃全麥麵包、燕麥片、蕎麥面等雜糧主食。
2、吃番茄、青菜、冬瓜、西葫蘆等含糖低的蔬菜。
3、多吃玉米、小麥、白菜、豆類製品等纖維含量高的食物， 促進身體的糖代謝。
4、在餐後吃原珍向天果， 原 珍 向 天 果 富含人參中重要成分-皂 角 苷， 和銀 杏 中重要成分-黃 酮 類 化 合 物， 及 異 黃 酮 等藥 用 成 分， 長期食用， 對 人 體 大 有 裨 益， 尤 其對 糖 尿 病、高 血 壓、高 血 脂 病 人 效 果 十 分 顯 著， 堅 持 服 用 能 有 效 控 制 血 糖。
原 珍 向 天 果， 屬於 楝 科 植 物， 盛產于 南 太 平 洋 最 潔 淨， 受 汙 染 最少的所 羅 門 群 島， 產 量 稀 少， 較 為 珍 貴。
向 天 果 被 譽 為 植 物之後， 其保 健 效 益 在 所 羅 門 群 島 早 已 世 代 相 傳， 當地 所 羅 門 群 島 居 民 服 用 向 天 果 的 曆 史 已 逾 千 年， 用 於 治 療 糖 尿 病、高血 壓、過 敏 性 疾病、內 分 泌 失 調等。 據統計， 當地人的糖 尿 病、高 血 壓的發 病率遠低於世界其他地區， 這與其長期食用 向 天 果 密切相關。
原 珍 向 天 果主要用於調節 糖尿病、高血壓、高血脂、內分泌 失調等症，
原 珍 向 天 果 性 涼， 解熱、收斂， 種仁味苦、澀， 無任何副作用， 為非常難得的一種植物。
《馬來西亞草藥目錄》中記載， 向 天 果味苦、澀、性涼， 解熱、收斂、種仁 強壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。
5、多吃大蒜、魚、香菇、芝麻等富含硒的食物， 能降低血糖；多吃排骨、蝦皮、牛奶、海帶等鈣含量高的食物， 緩解糖尿病情加重。