飲茶是人生一樂。
泡一壺清茶， 讓身體聆聽心靈的節奏。 看似“無聊”的時間空檔， 其實帶給你的， 是來自心底的答案。
但並非百無禁忌，
茶葉富含茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素， 對人體有消除自由基、抗氧化抗衰老、提高免疫力、預防齲齒等良性作用。
茶是世界上最健康的飲料， 對人體十分有益， 卻又不像營養品或中藥那樣像給你的身體打“強心劑”一般， 茶屬於調養型， 慢慢地、漸漸地， 隨風潛入夜潤物細無聲般， 讓你感覺身體越來越好。
不過， 茶葉這麼好， 但並不是每個人或者說每時每刻， 都適合喝茶養生。
茶自己就會告訴我們：什麼時候應該喝、什麼時候不該喝， 哪些狀況下的我們需要放下茶杯。
1.神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用， 神經衰弱飲濃茶， 尤其是傍晚到晚上這段時間， 容易引起失眠。
可以在上午及午後各飲一次茶， 在上午不妨飲花茶， 午後飲綠茶， 晚上不飲茶。 這樣白天精神振奮， 夜間靜氣舒心， 還有助於早點入睡。
2.發燒時儘量不要喝茶
茶鹼有興奮中樞神經、加強血液迴圈及加速心跳的作用， 相對地也會使血壓升高。
而且， 鞣酸有收斂的作用， 會直接影響汗液的排出， 體內的熱量得不到快速發散， 體溫自然就會更高了。
3.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分需經肝臟代謝， 若肝臟有疾病， 飲茶量超過肝臟代謝能力， 易加重病情。
4.潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑， 飲茶可引起胃酸分泌量加大， 增加對潰瘍面的刺激， 常飲濃茶會促使病情惡化， 消化道潰瘍患者飲用濃茶後會常常出現上腹部不適症狀， 就是這個原因誘發的。
但對輕微患者， 可以在服藥2小時後飲些淡茶， 加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和對胃粘膜的保護，
5.孕婦慎飲茶， 尤其是不宜喝濃茶
在懷孕初期最好不要喝茶， 因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期， 茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分有可能會影響胎兒的發育。
不管選擇什麼茶葉， 孕婦都不能喝濃茶， 也不要在晚飯後喝茶， 因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠， 從而影響胎兒。
6.婦女哺乳期不宜飲濃茶
對於哺乳期女性， 目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響乳汁分泌， 也沒有資料顯示會影響寶寶健康， 所以可以適量喝一點。
但是注意不要大量飲用或過濃飲用茶水， 哺乳期飲濃茶， 過多的咖啡鹼會進入乳汁， 小孩吸乳後會間接的產生興奮， 易引起少眠和啼哭。
7.營養不良狀態下慎飲茶
茶葉會促消化， 從而促進脂肪的代謝， 營養不良的人， 飲茶容易造成營養物質吸收受阻， 導致營養不良情況加劇。
8.醉酒時慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
飲茶還會加速利尿作用， 使酒精未分解就經腎臟排出， 對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
解酒方法，可以待清醒後採用進食大量水果等方法，利用果糖加速對肝功能的修復，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
9.服藥期間慎飲茶
藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
而服用有些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。
10.貧血患者慎飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的化合物，使體內鐵元素匱乏，影響血紅蛋白的合成，故貧血患者，尤其是缺鐵性貧血患者不宜飲茶。
11.空腹狀態下忌飲茶
空腹飲茶會稀釋胃酸，影響消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
12.吃飯前後忌大量飲茶
飯前後30分鐘左右不宜飲茶，飲茶會沖淡胃液，影響食物消化。而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
13.冠心病患者謹慎喝茶
對於心率過快、早搏等臨床表現的冠心病者，因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情。
因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反，單純性心率過緩的人，心率一般在60次/分鐘以下，可以多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。
14.睡前忌飲茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
15.變質茶忌飲用
茶不易妥善保管，易吸濕而黴變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。
優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
16.兒童不宜喝太濃的茶
因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。
兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。
總而言之，喝茶愛茶也要懂得過猶不及的道理。
因為愛茶和堅持，喝茶的人懂得什麼時候該喝，什麼時候要謹慎喝茶，就像和茶談上朋友。茶就像知己，每天可以有開心或不開心的事，都可以跟茶分享。
關於別喝茶的清單，請茶友們對照自身情況，根據身體狀態，選擇適合自己的茶品和飲茶時間。
對腎臟有較大的刺激性而危害健康。解酒方法，可以待清醒後採用進食大量水果等方法，利用果糖加速對肝功能的修復，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
9.服藥期間慎飲茶
藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
而服用有些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。
10.貧血患者慎飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的化合物，使體內鐵元素匱乏，影響血紅蛋白的合成，故貧血患者，尤其是缺鐵性貧血患者不宜飲茶。
11.空腹狀態下忌飲茶
空腹飲茶會稀釋胃酸，影響消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
12.吃飯前後忌大量飲茶
飯前後30分鐘左右不宜飲茶，飲茶會沖淡胃液，影響食物消化。而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
13.冠心病患者謹慎喝茶
對於心率過快、早搏等臨床表現的冠心病者，因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情。
因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反，單純性心率過緩的人，心率一般在60次/分鐘以下，可以多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。
14.睡前忌飲茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
15.變質茶忌飲用
茶不易妥善保管，易吸濕而黴變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。
優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
16.兒童不宜喝太濃的茶
因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。
兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。
總而言之，喝茶愛茶也要懂得過猶不及的道理。
因為愛茶和堅持，喝茶的人懂得什麼時候該喝，什麼時候要謹慎喝茶，就像和茶談上朋友。茶就像知己，每天可以有開心或不開心的事，都可以跟茶分享。
關於別喝茶的清單，請茶友們對照自身情況，根據身體狀態，選擇適合自己的茶品和飲茶時間。