平躺:不管在什麼場合， 孕媽媽都都應立即平躺， 防止羊水流出。 姿勢：平臥在床上， 把枕頭放在臀下， 抬高臀部， 儘量保持頭低臀高位。
打120：孕婦平躺後打電話叫救護車， 在去醫院的途中， 必須始終保持平臥。 如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質(胎糞)要告訴醫生， 因為這是胎兒腸腔被擠壓造成的結果， 常常意味著胎兒受壓或發生危險。
保持鎮定：在120來的時候家裡應該儘量的安慰孕媽媽， 或者孕媽媽要自己安慰自己， 以免孕婦精神過度緊張。 從而影響胎兒的健康。
健康小提示：如果孕婦發現羊水破了以後， 不要慌張， 因為到生小孩還有幾個小時， 應立即靜臥床上， 臀部抬高， 等120來接。 如果是在外面的話， 要及時打120， 去醫院檢查。
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