二十四節氣的小雪節氣剛剛過去， 也就意味著氣溫的全面下降， 天氣更冷了， 各位天冷注意多添衣， 今天分享給大家的是幾種能夠調節血脂的食物以及它們的功效。
一、茶葉
茶葉中含有兒茶酚， 具有防止血液氧化的作用， 預防血壓、血糖的升高， 讓血液迴圈更加通暢（注：每個季節最適宜喝什麼茶珺子之前的文章中有分享， 需要的朋友可以去翻閱）
二、生薑
生薑中含有一種類似於水楊酸的有機化合物， 該物質是血液的稀釋液和防凝劑， 能夠降血脂、降血壓、防止血栓生成， 經常食用生薑能促進血液迴圈、軟化血管等作用。
三、葡萄乾
葡萄乾含有可溶性和不可容性膳食纖維， 同時含有較高水準的抗氧化劑和鉀元素。 此外， 膳食纖維還有助於幫助身體調節血液中膽固醇水準。