喝酒之前， 請別忘記先吃點食物。 研究顯示， 空腹喝酒會增加患高血壓的危險。
在對2600多名成年白人的飲食習慣調查後得出這一結論的。
調查結果顯示， 習慣空腹喝酒的人患高血壓的概率是從不喝酒者的1.5倍。 所謂高血壓是指收縮壓（最高的數字）至少140， 舒張壓（最低的數字）大於90。
發表在最近出版的《高血壓雜誌》上的這份研究報告稱， 在不吃飯時喝酒對高血壓有明顯的影響， 不論喝酒的量有多少。
過去的研究已經證實， 大量喝酒與高血壓有關， 但新的研究又進一步進行了詳細說明；如果沒有吃食物就少量喝酒的話， 即使是喝得不多也較有可能患高血壓。 而男性和女性都有類似的結果， 與酒的種類無關。
已證實喝酒可降低患心臟病的危險， 但男性喝酒每天不應超過兩次， 女性每天不應超過一次才可獲益， 建議每天喝酒時要吃些點心。
研究還顯示， 重度酗酒者（每天至少喝兩次）更有可能患高血壓。 這可能意味著， 患有高血壓的人每天喝酒應少於兩次。 綜上所述， 不吃些食物就喝酒可能會抵消適量飲酒對心臟的益處。