泡腳水溫不宜過高 40℃左右即可
原理：水溫過高會導致血液在短時間內都流向下肢， 從而導致心腦供血不足。 老年人以及患有高血壓和心臟病的人需要格外注意泡腳水溫；
年輕人在泡腳時也要注意水溫， 水溫太燙不但起不到放鬆的效果， 反而會增加心臟的負擔。
建議：用腳來試水溫， 腳的溫度比人體的體溫低， 手和身體合適的溫度對於腳可能偏高。 當腳進入水以後沒有刺痛感， 則說明水溫適合泡腳。
不要直接把草藥扔到水裡泡腳
原理：要先把草藥熬煮過後， 等水冷卻至合適的溫度再泡腳能讓草藥藥性充分發揮。
最好使用木盆保溫效果比塑膠盆好
原理：草藥與塑膠盆有可能會發生反應， 用藥材泡腳最好使用木盆， 木盆保溫效果比塑膠盆好。
特殊疾病泡腳需謹慎
原理：
1、靜脈血栓、靜脈曲張、高血壓和心臟病患者泡腳時， 水溫不能過高， 時間不能過長， 否則泡腳可能會成為健康殺手；
2、糖尿病患者對溫度不敏感而且害怕皮膚有傷口， 稍不注意可能會在溫度過高的水裡燙傷皮膚，
位置：位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端至足跟連線的前三分之一處；也就是用力彎曲腳趾時， 足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴；
按摩方法：搓腳心。 用手掌心的勞宮穴對著湧泉穴進行按摩10分鐘左右 （勞宮穴：把中指自然彎向掌心指到的穴位）
位置：太溪穴在內腳踝尖到跟腱的中點， 昆侖穴位於外腳踝尖到跟腱的中點；
按摩方法：大拇指和食指分別按住兩個穴位揉捏， 可有助於治療尿頻、腰酸、腰痛。
3調理肝脾腎穴位——三陰交穴
位置：以內腳踝骨頭尖處為起點，向上並排放四個手指即食指、中指、無名指和小拇指，也就是內腳踝尖向上3寸，脛骨往後一點凹陷的地方；
按摩方法：可揉搓、可捶打，調理肝脾腎三個臟腑，疏肝、健脾、補腎。
3調理肝脾腎穴位——三陰交穴
位置：以內腳踝骨頭尖處為起點，向上並排放四個手指即食指、中指、無名指和小拇指，也就是內腳踝尖向上3寸，脛骨往後一點凹陷的地方；
按摩方法：可揉搓、可捶打，調理肝脾腎三個臟腑，疏肝、健脾、補腎。