一說到油炸食品,
很多朋友都會想到垃圾食品。
但是其實也不要一定油炸食品都垃圾, 主要是取決於原材料。
小編也不建議大家經常在外面速食店或小吃坊吃油炸食品, 但是又捨不得美味怎麼辦呢?
一下這幾樣油炸零食在家也可以自己做, 自己買原材料還擔心什麼呢?
油炸香蕉
油炸香蕉是甜點小吃, 外脆裡嫩, 清香不上火。 它具有健脾胃, 潤腸燥的功效。 適宜於脾胃虛弱, 飲食食減少, 腸燥便秘, 痔瘡出血等病症。 高血壓、動脈硬化症患者食用亦有較好的輔助治療作用。
準備:
1.香蕉根據它的長度, 切成適合的小段
2.雞蛋中加入適量的煉乳, 用筷子充分攪拌均勻
做法:
1.依次將香蕉沾上一層麵粉、雞蛋煉乳液、麵包糠
2.放入油鍋中, 中小火炸至表面金黃, 即可。
油炸霜淇淋
油炸霜淇淋是以麵包、雞蛋、霜淇淋為材料製作的一種西式小吃。 油炸霜淇淋不是直接把霜淇淋放到鍋裡面炸, 而是將霜淇淋裹入麵包後再油炸。
材料
泡芙, 全蛋1顆, 水100cc, 麵粉150克
做法
1、麵糊製作∶先將蛋、水、麵粉混合後攪拌均勻即可。
2、先將泡芙放於冰箱內冷凍(約五小時), 然後再將冷凍好的泡芙裹上麵糊, 再放入油鍋內用大火油炸, 當表面炸至金黃色即可取出食用。
小訣竅
麵糊需呈黏稠狀。
油炸雞米花
油炸雞米花是很受吃貨們喜歡的一款油炸小零食, 色澤金黃, 香脆可口。
做法:
1.雞胸肉2塊, 洗淨
2.切成均勻的丁, 不要太小
3.雞肉丁中加入適量的鹽, 黑胡椒粉, 雞蛋清醃制15分鐘
4.加入澱粉
5.然後把沾上澱粉的雞肉丁沾上剩下的蛋黃液
6.再裹上麵包糠
7.鍋中油加熱到6成熱時, 放入沾了麵包糠的雞肉丁炸制。 炸至表面金黃, 撈出瀝油即可
看到這麼多美味可口的油炸美食是不是很心動, 回家動手試試吧!
(素材源自網路, 如侵聯刪)