記得有首歌叫做"女人花", 這個比喻再恰當不過了。 對於女性朋友來說, 美麗的容顏應該是所有人的嚮往和追求。 但再美的容顏, 也難以抵擋歲月的侵蝕, 因此也就有了"美人遲暮"的悲涼。
肺氣不足易衰老
為了減少歲月的侵害, 女人們想盡各種各樣的辦法來保養自己, 去美容院, 買各種昂貴的化妝品。 然而, 無論怎樣努力, 也難以擺脫歲月的侵蝕。 其實, 真正的美麗是從內心散發出來的。 明代醫家龔延賢所講:"善養生者, 養內;不善養生者, 養外。 "想使自己容顏不老、青春常駐的話, 還是先從內部調理養肺開始吧!
中醫五行之“潤肺”
中醫認為, 顏面與人體臟腑氣血的充盈有著密切的關係。 人體就像一個小小的"行政機構", 五臟六腑各有其功能。 那麼哪個"部門"掌管人們的"面子工程"呢?就是肺, 它是掌控"面子工程"的"工程師"。
肺主一身之氣, 它有兩個功效, 就是"宣發"和"肅降"。 平常吃下的食物要經過腸胃的消化, 轉化成水穀精微等物質。 這些物質需在肺氣的推動下輸布全身, 去供養臟腑及全身的皮毛。 肺的宣肅功能正常, 髒腹及皮毛得到充分的滋養就會健康, 這時人的氣色就會特別好。
1女人養肺, 皮膚光滑
可能大家都有這樣的體驗, 就是每次熬夜之後臉色總會特別憔悴。 經常愛熬夜的人臉上還會出現暗瘡、粉刺或黑斑, 就是因為肺的功能受到影響, 皮膚得到充分的營養供應就會"饑餓", 就會慢慢衰老、退化、出現皺紋。
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩, 還特別愛過敏。
2男人養肺, 精氣內聚
男人往往有吸煙的習慣,
根據五行學說, 五臟中的肺, 對應自然界的秋季, 肺主皮毛, 開竅於鼻。 故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入, 其病常從肺開始。 陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。
3老人養肺, 不易生病
老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更為此感到苦惱了。
“主呼吸之氣”是肺最本職的工作,它上與鼻、口相通,氣體可由此直接入肺。肺氣受傷,呼吸之氣就會發生異常改變,出現咳嗽、喘等呼吸道症狀。此時,一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來,另一方面,努力工作的肺這個時候最容易首當其衝,成為氣管炎、肺炎等的高發季節。
中醫艾灸,養肺4大穴
肺氣不足用艾灸調理,以激發經絡之氣,溫通氣血,最大限度地調動機體潛能,以應對環境變化、抵抗疾病,從而達到防病、治病的目的。
【中府穴】
[取穴]
胸前壁的外上方,雲門穴下1寸,前正中線旁開6寸,平第2肋間隙處。
正坐或仰臥,將右手三指(食、中、無名指)併攏,放在胸窩上,中指指腹所在的鎖骨外端下即是。
【太淵穴】
[取穴]
位於手腕部,仰掌,腕橫紋之橈,大拇指豎立起時,有大筋豎起,筋內側凹陷處。正坐,伸臂仰掌。以一手手掌輕握另一手手背,彎曲大拇指,大拇指指甲尖垂直下按之處即是。
【膏盲穴】
[取穴]
位於人體的背部,當第四胸椎棘突下,左右四指寬處(或左右旁開三寸),肩胛骨內側,一壓即疼。
【肺俞穴】
[取穴]
位於第三胸椎棘突旁開1.5, 屬膀胱經。擊中後,衝擊第三脅動、靜脈和神經,震動心肺、破氣機。取定穴位時,一般採用正坐或俯臥姿勢,肺俞穴位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。
老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更為此感到苦惱了。
“主呼吸之氣”是肺最本職的工作,它上與鼻、口相通,氣體可由此直接入肺。肺氣受傷,呼吸之氣就會發生異常改變,出現咳嗽、喘等呼吸道症狀。此時,一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來,另一方面,努力工作的肺這個時候最容易首當其衝,成為氣管炎、肺炎等的高發季節。
中醫艾灸,養肺4大穴
肺氣不足用艾灸調理,以激發經絡之氣,溫通氣血,最大限度地調動機體潛能,以應對環境變化、抵抗疾病,從而達到防病、治病的目的。
【中府穴】
[取穴]
胸前壁的外上方,雲門穴下1寸,前正中線旁開6寸,平第2肋間隙處。
正坐或仰臥,將右手三指(食、中、無名指)併攏,放在胸窩上,中指指腹所在的鎖骨外端下即是。
【太淵穴】
[取穴]
位於手腕部,仰掌,腕橫紋之橈,大拇指豎立起時,有大筋豎起,筋內側凹陷處。正坐,伸臂仰掌。以一手手掌輕握另一手手背,彎曲大拇指,大拇指指甲尖垂直下按之處即是。
【膏盲穴】
[取穴]
位於人體的背部,當第四胸椎棘突下,左右四指寬處(或左右旁開三寸),肩胛骨內側,一壓即疼。
【肺俞穴】
[取穴]
位於第三胸椎棘突旁開1.5, 屬膀胱經。擊中後,衝擊第三脅動、靜脈和神經,震動心肺、破氣機。取定穴位時,一般採用正坐或俯臥姿勢,肺俞穴位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。