因為疲勞出現心慌， 或者心臟不太好者， 以及經常暈車者可按摩穴位：內關。 內關--可改善心臟迴圈， 手掌內側手腕處橫紋， 往上約三指寬的中央。 如果有心慌的症狀， 要按10分鐘以上， 手要持續用力， 左右手可交替進行。
養生保健小知識， 按哪些穴位能幫你！人輕鬆更年輕！
1、便秘
經常便秘者， 或者大便不好等下消化道功能較差者可按摩穴位：天樞、足三裡。
尋找它：天樞--位於人體中腹部，
如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差， 可按摩穴位：中脘、足三裡。
尋找它：中脘--兩肋骨連接點和肚臍連接線的中間點。 足三裡--從下往上觸摸小腿的外側， 左膝蓋的膝蓋骨下麵， 可摸到凸塊。 由此再往外， 斜下方一點之處，
按摩要點：足三裡--肌肉比較大， 按摩力度可稍大， 要滲透到穴位裡。 中脘--大拇指指腹來回按壓， 指腹用力， 力度可稍大， 但不能用指甲掐。
3、眼部疲勞
看書或工作時間較長， 為了緩解視力疲勞可使用的方式可選擇按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴。
尋找它：太陽穴--比較常見的一個穴位， 頭部側面， 眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。 睛明穴——在眼部內側， 內眼角凹陷處。 四白穴--雙眼平視時， 瞳孔正中央下約二釐米處。
4、頸肩不舒服者
除了經常轉轉頭部外， 可自我按摩或通過家人來按摩。 按摩穴位：風池。
尋找它：在人體的後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 相當於與耳垂齊平。
5、心慌、暈車者
因為疲勞出現心慌， 或者心臟不太好者， 以及經常暈車者可按摩穴位：內關。
尋找它：內關--可改善心臟迴圈，手掌內側手腕處橫紋，往上約三指寬的中央。
按摩要點：如果有心慌的症狀，要按10分鐘以上，手要持續用力，左右手可交替進行。如果是暈車，要按到不嘔吐為好。頭疼頭暈者，可按摩穴位：太陽穴和風池穴。
6、黑眼圈
因為加班、熬夜所形成的黑眼圈可按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴、攢竹穴。
尋找它：攢竹穴--眉毛內側邊緣凹陷處，此穴位有兩個。
7、失眠者
經常失眠者或睡眠品質不好的人可選擇穴位：太沖、印堂、足三裡、合穀、神門。
尋找它：印堂--兩眉頭連線中點。合穀--將拇指和食指張成45度角，位於骨頭延長角的交點。神門--在手腕腕橫紋上，手腕關節手掌側下方與手腕橫紋交界處的凹陷處。
8、適用於女性
對於女性的痛經、小腹疼痛可選擇有利於活血的穴位：三陰絞、太沖。
尋找它：三陰絞--是女性可常用到的一個穴位，人體的小腿內側，足內踝上緣三指寬。太沖--位於足部的背側，大拇指與第二個腳趾的中間。有利於舒肝理氣，解決緩解易生氣、睡不好、壓力大的煩惱。
9、易感冒、免疫力差
對於經常感冒、過敏性鼻炎患者可按摩穴位：迎香、足三裡、合穀。
尋找它：迎香--鼻翼旁約一釐米處，有兩個穴位。足三裡、合穀。
按摩要點：鼻炎發作時，可按摩迎香穴，得到快速地緩解。平時，常按足三裡和合穀，會提高身體的免疫力。
10、減肥
對於肥胖者，也可通過穴位按摩來促進脂肪的代謝。腹部胖者，可選擇穴位：天樞、中脘、氣海、關元。
尋找它：氣海--位於人體腹部，肚臍下1寸半，也稱丹田。關元--肚臍直下3寸，4橫指處。天樞、中脘。
結語:本文文章素材來源於網路，由我可悲的人生整理原創出品，喜歡的朋友別忘了關注，轉發出去喲。
每天分享不一樣的健康知識。
尋找它：內關--可改善心臟迴圈，手掌內側手腕處橫紋，往上約三指寬的中央。
按摩要點：如果有心慌的症狀，要按10分鐘以上，手要持續用力，左右手可交替進行。如果是暈車，要按到不嘔吐為好。頭疼頭暈者，可按摩穴位：太陽穴和風池穴。
6、黑眼圈
因為加班、熬夜所形成的黑眼圈可按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴、攢竹穴。
尋找它：攢竹穴--眉毛內側邊緣凹陷處，此穴位有兩個。
7、失眠者
經常失眠者或睡眠品質不好的人可選擇穴位：太沖、印堂、足三裡、合穀、神門。
尋找它：印堂--兩眉頭連線中點。合穀--將拇指和食指張成45度角，位於骨頭延長角的交點。神門--在手腕腕橫紋上，手腕關節手掌側下方與手腕橫紋交界處的凹陷處。
8、適用於女性
對於女性的痛經、小腹疼痛可選擇有利於活血的穴位：三陰絞、太沖。
尋找它：三陰絞--是女性可常用到的一個穴位，人體的小腿內側，足內踝上緣三指寬。太沖--位於足部的背側，大拇指與第二個腳趾的中間。有利於舒肝理氣，解決緩解易生氣、睡不好、壓力大的煩惱。
9、易感冒、免疫力差
對於經常感冒、過敏性鼻炎患者可按摩穴位：迎香、足三裡、合穀。
尋找它：迎香--鼻翼旁約一釐米處，有兩個穴位。足三裡、合穀。
按摩要點：鼻炎發作時，可按摩迎香穴，得到快速地緩解。平時，常按足三裡和合穀，會提高身體的免疫力。
10、減肥
對於肥胖者，也可通過穴位按摩來促進脂肪的代謝。腹部胖者，可選擇穴位：天樞、中脘、氣海、關元。
尋找它：氣海--位於人體腹部，肚臍下1寸半，也稱丹田。關元--肚臍直下3寸，4橫指處。天樞、中脘。
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