冬天大家只想窩在家裡，
因為外出不方便而且很多人穿再多的衣服還是感覺冷。
還有平時就體虛的人很容易有一種情況：手腳冰涼，
從內往外的透著涼氣，
怎麼捂也熱不起來，
穿多少都不管用。
冬季手腳冰涼應該吃什麼好呢？現在就一起來看看吧。
羊肉
冬天吃羊肉的滋補效果最好。 羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質， 能在冬季補充足夠的熱量和維生素， 達到"暖身"效果哦。
吉日木圖 內蒙古羊肉草原散養羊元寶肉羊肉卷新鮮羊肉5斤 ￥249 領10元券
堅果
堅果的油脂含量比較高， 含有對人體有益的多不飽和脂肪酸， 並富含磷脂、B族維生素和維生素E。 中醫認為堅果有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用， 而冬季對應的是腎臟， 可以增強體質。
生薑
生薑味辛、性微溫， 具有發汗解表， 溫中止嘔， 溫肺止咳， 解毒的功效。 也有很好的驅寒效果， 可以再加上紅糖一起， 兩者結合是非常暖的一種飲品哦。
日常必備護膚品：
我們照鏡子時常常可看到臉上、鼻子上有一些黑色的小點點，
這些都是因為我們平常沒有注意好給肌膚做深層清潔的緣故， 小編作為資深去黑頭達人， 首推這款竹炭去黑頭泥， 定期清潔毛孔， 樣子呆萌， 效果棒棒， 一直在用哦。
嬋姿去黑頭面膜撕拉式鼻貼吸祛粉刺收縮毛孔深層清潔面膜泥男士女 ￥59 領20元券