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自創紅薯漿麵條,綠色美味營養高

到過洛陽的朋友多數人都知道洛陽小吃一絕——洛陽漿麵條。

相傳, 東漢年間, 光武帝劉秀為躲避王莽追殺, 日夜奔走, 數日水米未進。 一日深夜行至洛陽附近, 見到一戶人家。 便想討些飯食, 可主人貧窮, 只有幾把乾麵條, 一些已經放酸的綠豆磨的漿水。 劉秀饑餓難耐也顧不了許多, 主人就用酸漿, 把麵條、菜葉、雜豆下入鍋內燒熟。 劉秀狼吞虎嚥, 竟然覺得香氣撲面而來, 吃得那叫津津有味。 日後劉秀當了皇帝, 雖然有山珍海味伺候, 卻依然對當年落難中的漿麵條念念不忘, 以至於禦宴中就有了漿麵條這道菜。

由此, 洛陽漿麵條又叫“窮人飯”, 但由於皇帝劉秀吃過, 使它有了"富貴命"。

洛陽漿麵條又稱漿飯, 漿麵條的主料是麵條, 但配料是關鍵。 因為煮漿麵條的不是常用的清水, 而是一種特製的酸味豆漿(也稱酸漿)。 "剩漿麵條兒"是漿飯中的上品, 民諺雲:"漿飯熱三遍, 拿肉都不換", 可見其魅力。

現在這個時期, 是洛陽一代出紅薯擦粉的季節, 會產生大量的紅薯漿, 用紅薯漿做的漿麵條別有一番風味兒!

下面給大家介紹一下我家的漿麵條的食材和製作方法。

食材:紅薯漿、綠大豆、雜面條、紅白蘿蔔、菠菜(芹菜)、青菜(塌菜或者小白菜)、蔥薑蒜、香菜、大料粉等

泡豆、煮豆

提前把大綠豆泡好(最好是頭天晚上發泡)這樣綠大豆才能泡大, 看著好看,

吃著好吃。 做飯前煮一下。 沒有綠大豆, 可以用黃豆或者花生豆, 本人喜歡綠大豆。

煮豆

炒菜

1.把蒜、姜、紅白蘿蔔切好, 塌菜、菠菜、香菜、蔥洗淨過刀。

切好的薑蒜、紅白蘿蔔、菠菜和塌菜

蔥和香菜

2.放少量食用油進行爆炒。

放2調勺油加熱

放入薑蒜爆炒

放入紅白蘿蔔翻炒

加入五香粉、生抽和鹽攪勻,加水燉3分鐘

放入塌菜燉2分鐘關火

洛陽漿麵條一般沒有這一步,自創的這一步為的是增加營養。冬天紅白蘿具有健脾開胃, 理氣調理 , 清熱解毒等功效;塌菜和菠菜可以補充維生素。同時顏色好看,增加食欲!

煮漿

把大綠豆放入鍋裡,漿和水的比例1:1,喜歡酸味濃的可以多加一點漿。

加豆

加漿

加水點火

煮沸

這裡要注意,由於紅薯漿煮沸時會起沫,要防止溢鍋。綠豆漿要把沫撇去,紅薯漿可以不用撇。

下面

把擀好的雜面切成細麵條下到鍋裡,感覺細的好吃。不喜歡吃雜面的可以用白麵擀。用筷子撥動,防止粘到鍋底糊鍋。

下麵、撥動

煮沸幾分鐘

放入菠菜(洛陽漿麵條這裡是放芹菜葉)

倒入炒菜

攪動

上面兩步不要時間太長,防止綠菜裡的維生素被破壞了。

加入香菜、蔥花、雞精,關火

開吃

盛上一碗紅紅綠綠的紅薯漿麵條,再配上油趣辣椒,在寒冷的冬天,暖暖的,真得勁兒!

色香味俱全的漿麵條,挺誘人的!

“綠大豆兒,漿麵條兒,喝兩碗兒”。

來吧!我在孟津等著你!

加入五香粉、生抽和鹽攪勻,加水燉3分鐘

放入塌菜燉2分鐘關火

洛陽漿麵條一般沒有這一步,自創的這一步為的是增加營養。冬天紅白蘿具有健脾開胃, 理氣調理 , 清熱解毒等功效;塌菜和菠菜可以補充維生素。同時顏色好看,增加食欲!

煮漿

把大綠豆放入鍋裡,漿和水的比例1:1,喜歡酸味濃的可以多加一點漿。

加豆

加漿

加水點火

煮沸

這裡要注意,由於紅薯漿煮沸時會起沫,要防止溢鍋。綠豆漿要把沫撇去,紅薯漿可以不用撇。

下面

把擀好的雜面切成細麵條下到鍋裡,感覺細的好吃。不喜歡吃雜面的可以用白麵擀。用筷子撥動,防止粘到鍋底糊鍋。

下麵、撥動

煮沸幾分鐘

放入菠菜(洛陽漿麵條這裡是放芹菜葉)

倒入炒菜

攪動

上面兩步不要時間太長,防止綠菜裡的維生素被破壞了。

加入香菜、蔥花、雞精,關火

開吃

盛上一碗紅紅綠綠的紅薯漿麵條,再配上油趣辣椒,在寒冷的冬天,暖暖的,真得勁兒!

色香味俱全的漿麵條,挺誘人的!

“綠大豆兒,漿麵條兒,喝兩碗兒”。

來吧!我在孟津等著你!

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