一般 水腫的部位是在 腿背、腳踝及小腿， 有時候手掌、手指也會有 輕微的水腫， 情況嚴重時 還可能使手臂、臉部、眼皮都有浮腫現象。
有些孕媽媽認為， 孕期水腫和喝水 有關係， 既然身體已經這麼 多水了， 那就乾脆少喝水。 如果你也這樣想， 那就真的是 大錯特錯了。 喝水和水腫， 其實沒關係 ， 一般生理性的水腫 孕媽們無需過 於擔心， 無需限制飲水量。
一、鹽分 和 糖分攝入過多。
孕媽在孕晚期的 水腫，
二、內分泌發生改變。
主要是由於孕媽 懷孕期間內分泌 發生改變， 致使體內 組織中水分 及鹽類滯留， 與水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈 回流受阻有關。 隨著懷孕時間 的增加 越來越明顯。
緩解孕期水腫
1、保證休息和睡眠充 足， 每次餐後休息 半小時， 下午休息兩小時， 每天保 證睡9-10小時。 睡眠時 可稍稍墊高下肢， 以利血液回流。 平時注意不要久站、久坐， 以免加重下肢水腫。
2、每天要保證動物類食物及豆類 食物的攝取，
3、孕媽們平時 還要堅持做一些簡單的運動， 比如散步、孕婦體操。
4、穿著緊身的衣服會 導致你的 血液迴圈不暢， 從而引發身體浮腫。
5、按摩對於促進血液迴圈有 不錯的作用， 促進血液迴圈。
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