你之所以痛苦， 是因為······來自道德經00:0006:07
窮人問佛：“我為何窮？”
佛說：“你沒有學會給予別人。 ”
窮人：“我一無所有如何給予？”
佛說：“一個人一無所有也可以給予別人七種東西：
顏施：微笑處事；
言施：說讚美安慰的話；
心施：敞開心扉對人和藹；
眼施：善意的眼光給予別人；
身施：以行動幫助別人；
座施：即謙讓座位；
房施：有容人之心。 ”
把智慧的話、善意的話、師長的話放在心裡， 而不要把煩惱的話、傷害的話、散亂的話放在心裡。 自己內心有正確的做人、做事的標準。 善意待人， 誠意做事；常保學習的心態、感恩的心情。
人之所以痛苦， 是因為心裡裝錯了東西。
每個人都有自己的煩惱、習氣， 不能因為這樣就輕視別人。 要多看他的優點， 學習他的長處。 少說乃至不說無益的話、傷人的話、炫耀的話、騙人的話， 多說善意的話、真誠的話、讚美的話、利人的話。
人都有煩惱， 都有犯錯誤的時候，
其次要把眼光朝向未來， 不要一直回看過去， 要用正面的心態和努力來回應不如意的境遇， 而不是揪住當下的事情不放。
進一步， 為了幫助做錯事的人， 可以善意、善巧的處理， 而非厭惡報復。
他人的煩惱執著， 自己不要接納參與就好， 坦蕩做事、磊落待人。 一方面懷著善意， 用心好好結善緣；另一方面也不要期盼他人的肯定， 活在向外求的不安中。
人與人相處中的障礙， 有時是自己的問題， 有時是別人的煩惱， 既需要反省， 也不要反省過頭， 失去正念。 把握自己內心的善意就好， 多看光明面， 少胡思亂想。
很多時候， 讓我們感到困惑和迷茫的原因就是不能如實認清自己， 總是一廂情願的要求外境， 這樣就是一直生活在幻想中， 所以處處感到矛盾和無力。
要回到自己身心上努力， 立志、奮鬥、堅持， 這樣人才是身心合一的， 才是安住積極的， 而不是每天去想生活和工作有多麼不如意， 徒增思想負擔。
人與人的關係， 很多是業力和煩惱交織而成， 轉境的唯一辦法是在自己的心上入手， 轉煩惱為善意， 轉結仇為解怨。 仇怨， 唯有愛心和忍耐來化解， 才能終結。 否則只能用一生又一生的時光去重複痛苦。
為他人無私付出， 才是心靈復蘇的良藥。
改善生活不如意的境界，
不要幻想著一下子有大的改變， 而是要不放棄每一個小的努力。 關鍵是自己內心要更加有方向、有力量、有智慧， 才能走出更寬的路。
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