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教你做西餐:威靈頓牛排

威靈頓牛排是牛排製作的一道家常菜。 牛肉有補中益氣, 滋養脾胃, 強健筋骨, 化痰息風, 止渴止涎之功效, 適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

所需材料

菲力牛排 beef tenderloi 450g

生火腿片 (prosciutto) 6條

酥皮 puff pastry sheet 1張

蛋黃 (egg yolk) 2

黃芥末yellow mustard 2湯匙

蘑菇 幾朵

鹽和胡椒 少許

黃油

鵝肝(可不用)

白蘭地(可不用)

洋蔥 半個

製作步驟

1.準備材料:菲力牛排去掉多餘的脂肪, 蛋黃打撒, 將蘑菇打成泥

2.鍋里加黃油融化,

下洋蔥丁中火炒軟。 加蘑菇碎和白蘭地酒, 翻炒8-9分鐘至汁水收幹。 稍涼後, 加鵝肝醬拌勻, 放盤子裡待涼

3.牛排表面撒鹽和黑胡椒, 入熱油鍋, 高火每面各煎1分鐘上色, 出鍋後趁熱在表面均勻刷一層芥末醬放涼, 去掉棉繩;

4.保鮮膜平攤, 上面鋪火腿片, 火腿片之間要重合 。 用抹刀把餡料抹平, 把牛排放中間, 隔保鮮膜把牛排卷緊 , 冰箱冷藏15分鐘, 使牛排定形;

5.酥皮攤開, 上面撒點幹麵粉, 四周刷蛋黃液 , 放上去掉保鮮膜的牛排, 用酥皮把牛排包好, 封口朝下, 放在墊有烤盤紙 的烤盤上;

6.酥皮表面刷一層蛋黃液, 可加一些邊角料做的點綴 , 冰箱冷藏15分鐘

7.牛排入烤箱, 400℉烤30分鐘, 至酥皮表面金黃酥脆, 靜置10-15分鐘再切開食用。 烤好的牛排為Medium rare,

肉的斷面呈粉紅色, 吃時可搭配馬嗲嗱紅酒汁

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