在戀愛中， 大家都希望得到對方的關懷與照顧， 遇到難題時， 對方能夠幫自己解決， 任何時候都能隨傳隨到， 能有一個依靠的另一伴， 單單是想像也很幸福。 於是乎大家抱著這種幻想， 便去追求愛情， 渴望自己能夠找到一個好伴侶， 期待著幸福生活的降臨。
正正是因為有了這個觀念， 很多時候使愛情再算不上是愛情， 因為多數人， 認為伴侶就應該有責任去提供自己想要的幸福生活， 把愛情演成一場獨角戲。 所以， 他們除了熱戀期能夠體會到愛， 過後只懂向對方提出要求， 不但要求伴侶要忠心， 更要配合自己的需求，
好比如， 既然你是我的女人， 你就應該替我每天燒菜做家務， 得為我減輕生活上的壓力， 既然你是我的男人， 你就應該提供我想要的生活， 難過時得為我撫平痛苦。 乍眼看來， 是在證明對方有多愛自己，
這種綁架式的愛情， 實在是過於自私了， 雖然有人說真正的愛情是自私的， 不自私的愛情不算愛情， 但我跟你說這是一碗毒雞湯， 你信嗎? 那麼什麼是自私? 自私是一個人把自己的考慮或利益置於別人的利益之上。 是問一個以自我為中心的人， 他對你的照顧稱得上是愛嗎?不是， 這只是投資。 而又有誰願意一直包容，
相反， 足夠愛自己的人才有能力去愛， 要知道慈善家之所以是慈善家， 是因為他已經擁有得足夠多， 他的付出並沒有要求誰去回饋什麼， 純粹發自內心的向他人分享自己的成果， 即使理虧也能做到不痛不癢， 全希望對方也能過得像自己一樣好。
愛情也是一樣， 如果你只是想從伴侶身上去滿足自我的欲望， 這不但給伴侶壓力之余， 也不斷讓自己累積不安， 因為你自知一但失去便一無所有， 那怕他的一丁點錯失， 都會讓你去懷疑他不再愛自己， 於是開始越抓越緊， 什至出於害怕而限制伴侶跟其他人在一起， 最終只會墮落至恐懼之中。 你要知道， 愛情是不會讓人時刻感到焦慮不安的， 它只會讓彼此帶來喜悅。
其實要做到愛自己， 說難不難， 說易也不易， 但事實上， 這對很多人來說都很難做到， 因為一個真正愛自己的人， 是懂得如何享受孤獨的。 所謂孤獨， 它是精神上的自由， 你會懂得與自己相處， 不害怕自己一個人。
也許有人已經可以做到享受孤獨， 覺得用不著找個人去談戀愛， 反正自己一個人都能活得快樂， 能自己製造幸福感， 一切都能自己去打點好， 自認不需要愛情。 如果你有這種想法， 那你就是自戀了， 說實話我也替你高興， 因為你不是去傷受他人利益， 而是從自身去滿足自我， 所以是脫離了自私， 比自私的人更懂得愛自己。 但更大的愛不在於自我的取悅， 而是從自身對外流向他人。
因此，一個不愛自己的人，是不會愛任何人的，只有你能獨個照顧好自己和滿足自己需求，做到真正的愛自己時，你才會發現愛不只為自己，同時你也會明白和別人分享自己的愛，是一件多麼美好的事情。
因此，一個不愛自己的人，是不會愛任何人的，只有你能獨個照顧好自己和滿足自己需求，做到真正的愛自己時，你才會發現愛不只為自己，同時你也會明白和別人分享自己的愛，是一件多麼美好的事情。