那些年追奶的坑 你掉進去幾個？

現在的媽媽們都知道母乳餵養的好處， 但很多新媽媽經常會問關於追奶的問題， 生完就下奶居然還是奶水不足？沒奶狂追奶，

用盡各種方法還是效果平平， 母乳的媽媽歷經艱辛還是不順暢， 難道別人的奶水天生就比我足？人人都是大奶牛， 只是你不小心掉進了誤區， 看看你都錯在哪？

誤區1：生完馬上喝大補湯催乳

家裡的老人常常在新媽媽剛生產完後來一次大補， 各種營養豐富的湯水源源不斷， 其實這樣做並不科學。 在寶寶尚未習慣媽媽的乳房， 充分吸吮媽媽的乳房， 乳腺管尚不通暢， 過早地飲用大量的“下奶湯”， 容易導致乳汁淤積， 乳房的脹痛， 甚至出現發熱現象。 因此， 產後一兩天內， 喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物， 既能保持能量充足、迅速恢復體力， 也能很好地保證乳汁的分泌。

誤區2：多吃補品， 補元氣又催奶

對於剛完成分娩的新媽媽來說，

有些食物不宜在哺乳期食用， 可能會起到“回奶”的作用。 比如：含有麥芽成分的食物， 比如麥片等。 另外， 產後喝紅棗桂圓湯等， 都不利於子宮收縮、復原和惡露排出。 尤其是產後一兩天， 母乳本來就偏少， 此時急於用雞湯“催奶”， 老母雞裡的雌激素會抑制體內泌乳素分泌， 不但催不出奶， 還可能使媽咪， 特別是剖宮產的媽咪腸胃功能不適， 導致腹脹， 甚至腹瀉等。

誤區3： 奶水不好就賴催乳師

對於新媽媽來說， 有沒有乳汁跟多種因素有關， 比如精神因素， 遺傳因素， 個人體質等等。 並不是只要找了催奶師， 就能解決寶寶吃飽的問題。

一般情況下， 只要新媽媽堅持喂母乳， 寶寶的吸吮就能直接刺激乳腺， 奶水會越吃越多， 足夠餵養寶寶。

但對於比較特殊的體質， 如一些女性乳房腺體組織本身就少， 那麼無論怎麼催乳， 奶水都不會多。

誤區4：中藥催奶對寶寶不好

哺乳期吃藥影響寶寶健康， 主要看吃什麼藥， 一般情況下， 只要在醫生指導下使用的藥物一定是安全的。 比如催奶的中藥，

中藥催奶一般都是針對疏通乳房經絡這類的， 不是抗生素也不是激素， 產婦是完全可以服用的， 對寶寶健康並不會造成影響。 因為每個人身體都存在個體差異， 所以催奶的方子不能亂用， 並不是別人用著好， 你就一定管用。

誤區5：有的媽媽就是天生奶水不足

如果寶寶願意吃媽媽的乳頭， 那就按需哺乳吧， 寶寶想吃就喂， 不想吃就不喂。 什麼時候吃， 吃多久， 吃多少， 都讓寶寶說了算。 很多追奶辛苦， 或者奶量不足的媽媽， 絕大多數追根究底是因為對自己的不自信， 當沒有足夠信心時， 很可能就會“被奶少”。 母乳餵養是最原始的餵養方法， 也是最科學、最有效的餵養方法， 首先要堅信這一點。 如果家人頻頻質疑， 媽媽壓力很大，

心情壓抑， 調整心態難度大， 媽媽的奶量也就容易不穩定了。

誤區6：奶不夠， 要留著、存著?

奶是越擠越多的， 很多媽媽認為我的奶量就這麼多， 其實問題不在於產奶量， 而是產奶速度。 空的乳房產奶速度快， 滿的乳房速度慢， 如果頻繁排空乳房， 產奶速度會快很多。 其實我們身體的各種液體在經歷迴圈， 比如你的口水有沒有感覺不夠的時候?很少， 因為你的口水是按照你的需求來產生的， 吃東西的時候就產生得多。 乳汁也是一樣的， 寶寶吃的時候就產， 不吃就不產， 吃得多久產得多， 所以媽媽要有信心產奶。

誤區7：寶寶睡覺不好總愛醒， 是因為奶不夠

在早期， 特別是前兩個月， 寶寶頻繁吃， 有幾個原因：一是胃很小， 母乳又很容易吸收， 吃了沒多久肚子很快又空了;二是寶寶的成長速度非常快，對奶的需求量會比較大;再就是第一年是大腦發育最快的階段，寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少。不用擔心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。不妨讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽到媽媽的呼吸心跳，會很有安全感，也會睡的更好，等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。

吃了沒多久肚子很快又空了;二是寶寶的成長速度非常快，對奶的需求量會比較大;再就是第一年是大腦發育最快的階段，寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少。不用擔心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。不妨讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽到媽媽的呼吸心跳，會很有安全感，也會睡的更好，等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。