養腎不要忘了養肝。 因為腎藏精， 肝藏血， 肝腎同源， 精血同源。 人到中年， 健康往往滑坡， 身體發福， 體力、精力與性功能逐漸衰減， 一些人首先想到的往往是補腎。 然而， 若僅僅補腎， 往往不會收到好的療效。
腎與肝的關係腎屬水， 肝屬木， 水能生木， 腎與肝存在母子關係， 即腎水生肝木， 古人又稱“水能涵木”。 腎水充足， 木得滋榮， 則其功能正常；腎水不足， 不能涵木時， 則肝陽偏亢， 引起疾病。 肝腎之間的關係極為密切， 有“肝腎同源”、“精血同源”之說。
肝藏血， 腎藏精， 精能生血， 血能化精。 肝血需要腎精的資助， 腎精足則肝血旺， 腎精也需要肝血的滋養， 肝血旺則腎精充。 正是由於精血之間可以互生互化， 所以， 腎精與肝血， 榮則同榮， 衰則同衰。 故臨床上多見肝腎兩虛、精血兩虧之證。
養腎與養肝要同時如果只養肝陽而不補腎陰， 你調出來的肝氣， 有可能是肝陽上亢之氣， 你進補的結果是口幹、舌燥、眼睛乾澀模糊， 還會出現脾氣暴躁、頭痛、頭暈等症， 也就是俗稱的“上火”。 因此養腎與養肝要同時進行。 如果出現了肝陰虛， 就應該以養陰為主， 這樣的病人可以用養肝陰的藥來治療， 最有名的藥有枸杞子、女貞子、石斛、生地黃等；如果有熱的話，
養生是一種生活態度！