動脈硬化、心梗、冠心病, 這些病啊, 其實就是因為油吃的太多!心血管專家很注意油量的攝入, 不然你看這些專家得高膽固醇、高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病的就少吧!
下面小編就給大家透露一下,
這些菜,
心血管專家才不吃,
因為吃這些菜簡直就是在喝油!
熟悉燒茄子做法的人都知道, 在做之前, 是需要用鹽稍微醃一下的, 以免太過吸油, 可即便是這樣, 紅燒茄子還是會很吸油。
幹煸豆角
讓小編沒想到的是, 最愛的幹煸豆角都入了列。 幹煸豆角印象中是不吸油的啊。 可即便是這樣, 幹煸豆角也是用油炸過, 沾了很多的油。 所以, 幹煸豆角愛好者們, 一定不要多吃, 要節制!!
水煮類
沒想到, 水煮類還能跟油扯上關係。 沒錯, 像水煮魚、水煮肉, 這些雖然是水煮, 可在水的上面卻是一層厚厚的紅油。 用筷子把肉從鍋裡夾起, 也會帶上厚厚的一層油~
幹鍋類像幹鍋娃娃菜、幹鍋千葉豆腐, 這些雖然都是素食, 可幹鍋類的菜, 也是經過“過油”的工序的,
好啦, 以上小編說的這幾類菜, 不是說不讓大家吃, 但一定要少吃啊~