多與醫生交流
專家提醒， 准媽媽們一定要放鬆心態， 盡可能多地和醫生交流自己的資訊， 尤其第一次檢查， 准媽媽們首先應告知醫生自己的身份、職業。 另外， 准媽媽們的年齡也很重要， 人在20歲、30歲或40歲懷孕時的情況是不一樣的。 有時醫生們會對準媽媽或准爸爸有關飲食習慣、生活規律等各種小細節提問， 以便瞭解更多情況並及時發現問題。
B超輻射沒有那麼可怕
很多准媽媽拒絕B超、彩超， 擔心輻射對母嬰健康的影響， 尤其是懷孕中期， 寶寶情況較為穩定， 一些媽媽就借此拒絕B超， 鄧永紅提醒， 輻射並沒有傳說那麼可怕，
孕婦B超檢查要做哪些準備？
1、早孕期做B超檢查需要提前飲水使膀胱充盈；
2、孕中晚期妊娠需做胎盤定位及附件腫物者均需事先飲水， 待膀胱充盈後方可進行檢查，
3、便秘者於當日早晨或前日晚提前排空大便， 以免影響檢查。
4、懷孕3個月內儘量避免多次B超檢查。 其他的常規產前B超檢查不需做特殊準備。
孕婦健康小常識：孕期的運動及注意事項
1.每週至少運動3 次。 活動量較大的需氧運動， 每次最好不超過20 分鐘。
2.運動前先做準備活動， 使全身關節和肌肉活動開。
3.運動中如出現局部疼痛、暈眩、噁心或極度疲勞， 應立即停止運動。 如遇出血或陰道分泌增多等異常情況。 要及時去醫院檢查。
4.運動前應喝足水。 喝水越多， 運動時出汗越多， 體熱散發越快， 體溫就不會因運動而過高。 悶熱天和酷暑天要嚴格控制運動量。
5.運動時衣著要舒適寬鬆些。 此外， 應戴乳罩， 穿運動鞋。
6.懷孕4 個月後， 不要做仰臥姿勢的運動， 因為此類運動可能會影響子宮的血液迴圈。
7.加強腿部力量和腹部力量的鍛煉。 前者可使雙腿適應快速增長的體重， 後者可減輕胎兒對後背下部的壓力。
8.在懷孕後期最好進行加強陰道肌力量的練習。
孕婦健康小常識：孕婦看電視的注意事項
1、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。
2、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，
3、忌室內空氣不流通。
4、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目， 這些節目會使孕婦情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。
孕婦健康小常識：洗澡時間不宜過長洗澡時， 浴室內由於通風不良， 空氣混濁， 濕度大， 就會降低空氣中的氧氣含量， 再加上熱水的刺激， 會使人體內的血管擴張， 這樣血液流入人體軀幹、四肢較多， 而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少， 氧氣的含量也必然減少， 且人的腦細胞對缺氧的耐力很低， 就會造成洗澡時昏倒情況。 如果孕婦洗澡時間過長， 除發生以上情況外， 還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長發育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長發育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。