紫薯, 是我們常吃的食物之一, 紫薯的營養價值高, 富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素及多種營養元素, 紫薯的功效也很多, 具有體抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等多種功效。 那麼紫薯怎麼做好吃又營養呢?
今天為大家分享一道紫薯的新吃法“紫薯南瓜發糕”簡單易做, 香甜軟糯, 美味至極, 百分百轟炸你的味蕾。
主料:紫薯1個、南瓜80克、酵母3克、白糖20克、中筋麵粉200克、溫水60毫升。
做法
1.南瓜去皮去瓤,
2.將南瓜泥、100克中粉, 10克白糖、慢慢揉成團, (看情況加水, 南瓜本身會含水, 不一定要加)另外, 將1.5克酵母用少許溫水化開成糊狀, 揉進麵團內, 將麵團揉成光滑的麵團。
3.將100克中粉、紫薯泥、10克白糖, 1.5克酵母用溫水化開, 攪拌均勻。 將所有食材混合一起, 慢慢加入水, 揉成光滑的麵團。
4.揉好的麵團。
5.將南瓜麵團蓋上濕布, 放溫暖處發酵至2倍大。
6.將紫薯麵團蓋上濕布, 放溫暖處發酵至2倍大。
7.發酵完畢的麵團排氣,然後分別分成三等份,擀成和6寸模具底部一樣大小的圓片。
8.一層紫薯面片,一層南瓜面片疊加,(注意如果面片上面有乾粉需要用刷子刷水後再疊加)
9.放入6寸蛋糕模具內,稍稍按壓結實。
10.放溫暖處發酵至2倍大。
11.冷水上鍋,大火蒸25分鐘,熄火後,燜5分鐘即可出鍋。‘
12. 蒸好以後,切成塊即可食用。
要想蒸出好的美食,有一台好的蒸鍋那是必選的,如果你家裡面的蒸鍋不好用了,不妨看一看這款蒸鍋。
此蒸鍋為三層加厚不銹鋼蒸鍋,一鍋多用,性價比高,不易生銹,鄭重承諾“破損包賠”,是您做美食必備貼身夥伴。
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製作技巧1、南瓜內含水份,所以不一定需要加水,看情況,酵母的話就需要另外化開揉進麵團。
2、麵粉的吸水量不同,水一定要慢慢加,最後的麵團柔軟但不粘手。
3、擀面的時候可以適當撒上少許幹麵粉,比較好操作,面片疊加的時候,要將乾粉用濕潤的刷子刷下,這樣疊加的時候就比較貼合。
4、為了使得面片擀得大小一致,可以充分利用6寸蛋糕模具底部。
5、紫薯和南瓜都要趁熱壓成泥比較好,冷了不好壓,容易有小塊,特別是紫薯。
喜歡美食的關注:美食教授!,希望大家多多收藏,分享,感謝大家的支持!7.發酵完畢的麵團排氣,然後分別分成三等份,擀成和6寸模具底部一樣大小的圓片。
8.一層紫薯面片,一層南瓜面片疊加,(注意如果面片上面有乾粉需要用刷子刷水後再疊加)
9.放入6寸蛋糕模具內,稍稍按壓結實。
10.放溫暖處發酵至2倍大。
11.冷水上鍋,大火蒸25分鐘,熄火後,燜5分鐘即可出鍋。‘
12. 蒸好以後,切成塊即可食用。
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2、麵粉的吸水量不同,水一定要慢慢加,最後的麵團柔軟但不粘手。
3、擀面的時候可以適當撒上少許幹麵粉,比較好操作,面片疊加的時候,要將乾粉用濕潤的刷子刷下,這樣疊加的時候就比較貼合。
4、為了使得面片擀得大小一致,可以充分利用6寸蛋糕模具底部。
5、紫薯和南瓜都要趁熱壓成泥比較好,冷了不好壓,容易有小塊,特別是紫薯。
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