關於審美，
貌似那些曲線蜿蜒，
棱角分明的身材會更受歡迎，
至少不會像水桶身材那樣給人一種呆板的感覺。
於是，
不少女生會喜歡那些腰很細的男生，
摟著也特別舒服。
那麼，
腰細的男生真有那麼好看嗎？
不管怎樣， 我們先來看一張對比圖：
腰粗和腰細
好像還真是那麼回事。
腰細的男生看上去會更顯得年輕和有活力，
美感確實要強一些。
腰粗的男生給人一種穩重，
靠得住的感覺。
當然，
這只是從外觀上的第一感覺，
造成腰部粗細對比明顯的原因主要是腰圍和胸圍的對比。
大家應該都清楚，
腰腹這一圈基本上是沒有骨骼保護的，
只有肌肉。
所以腰圍的大小除了由基因遺傳決定外，
肌肉的發達程度也會影響到腰部的粗細。
不過在討論腰粗腰細之前， 最好先確定一個前提， 那就是體脂率。 對於胖子來說， 根本就沒腰細可言。 而對於瘦子來說， 根本也不會粗到哪裡去。
C羅和霍華德
腰腹是核心力量的主要部分， 對維持身體平衡和傳導力量起到不可替代的作用。
泰森和李小龍
再舉一個能夠印證腰腹重要性的極端例子， 那就是拳擊運動員。 絕大部分拳擊運動員都是水桶身材， 他們的腰腹肌肉很可能是身上最發達的肌肉。 這種說法一點也不誇張， 甚至是實至名歸。 曾經拳王泰森說的一句話簡直太形象了， “如果你在拳臺上看到胸肌、胳膊、肩膀漲得像麵包的傢伙， 儘管跳上去揍他們好了。 但是如果你的對手大腿和腰部粗壯， 腹肌像羅馬的盔甲， 脖子粗得像犀牛， 那你就得當心了”。
很多男生的肌肉看起來很發達，
轉體虐腹
如果想要充分發揮出肌肉的整體力量，多練練腰腹，沒准你會收到意想不到的效果！除了平時的那些虐腹動作，嘗試多做一些轉體動作和杠鈴硬拉，你會發現自己的下盤更穩了，運動能力也更高了。比起一昧的追求好看，腰粗的男生才好用！
轉體虐腹
如果想要充分發揮出肌肉的整體力量，多練練腰腹，沒准你會收到意想不到的效果！除了平時的那些虐腹動作，嘗試多做一些轉體動作和杠鈴硬拉，你會發現自己的下盤更穩了，運動能力也更高了。比起一昧的追求好看，腰粗的男生才好用！