古法辟谷養生營第二天的課程開始啦！竹影婆娑下打坐， 晨曦燦爛， 辟谷開啟美好一天！！
感覺餓了， 咱就練練服氣， 馬上就不餓了呢！
第二天宋老師開始教我們正確的辟穀方法：打坐， 也就是辟穀的靜功， 放下所有的雜念， 放下這顆有很多煩惱、躁動， 批判， 分別的心， 通過靜坐停下那些能量消耗， 靜坐的時間可是有要求的， 要夠長才會有作用， 對於宋老師來時， 打坐是一件特別享受的事情， 你能享受打坐嗎？
上午的第二節課是行禪， 我們為什麼要選擇如此風景優美， 綠樹成蔭， 含氧量如此之高的大屏障森林公園， 就是因為我們想要辟穀效果最大化， 辟谷時與美好的大自然融為一體， 尤其在戶外行禪的時候， 呼吸著怡人的空氣， 身體都被療愈了......
宋老師強調， 行禪時徹底放下， 可以體會到“天人合一”， 與大自然融為一體的美妙感受， 所以， 谷友們， 加油吧！為了辟穀效果最大化， 為了體驗那些美妙的感受！
對了， 確切來說， 這是無需加油的， 因為只有放下達到道家說的那種“無為”的境界才可以，
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