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通過辟谷禪修，發現原來人需要的食物可以那麼少！
人體需要的食物原來那麼少辟谷禪修期間我正常工作，工作量和出差量都沒有減弱，但我的精神、思維反而提升了。睡得少精神好，思維清晰敏捷，雖然體能確實有所下降。辟穀完成後，進入到複食週期。首先，複食一定要認真對待，我們的腸胃七天不工作了，千萬不能
2018-01-18 3 -
面對食欲，辟穀期間應該怎樣去面對？
所謂食欲，是餓還是饞每日我按照規定練功采氣，身體一切正常。但我發現：辟穀使我的嗅覺和視覺被徹底地激發出前所未有的敏感。所以在辟穀期間的頭三天裡，我充滿了對食物的極度渴望。辟谷導師一直跟我們說：當我們忍不住要吃的時候，一定要問自己：到底是餓
2018-01-16 0 -
同一時間處理八件事的現代人，辟谷教你集中精力！
辟穀期間進入第四天，人正常，精力充沛，想吃的欲望卻沒有了。我有點難以置信，還特意去接近美食，但內心竟然非常平靜，那份渴望奇跡般地消失了。我知道我已經跨越了“饞”的欲望。欲望是這樣被抽離地、清晰地辨識出來，且因為能辨識到而被克服，對自我的認
2018-01-17 0 -
公益禪修｜想過得輕鬆自在，過極簡生活吧！
很多時候，生活越精簡，雜念越少，對生活的滿足感也越強。極簡的生活方式，公益禪修是紮根于生活中的修行，是對自由的再定義。公益禪修如今，越來越多的人崇尚：極簡主義。“極簡”給我們帶來的好處數不勝數。全球數千萬踐行“極簡主義”的人們，用行動證明
2018-01-09 0 -
辟谷案例分享——辟穀後，頭腦清晰，神清氣爽！
辟穀案例——減肥只是副產品，辟穀對我有更重要的作用！這是第二次過來辟穀，第一次辟穀辟了九天，其實當時是不帶任何目標和功利的，就這樣順著心的舒服走，也沒有想過要減肥，如果有目的的話，大概就是想通過辟穀好好放鬆一下吧，太累了！本來是報的是真健
2018-01-10 1 -
辟穀之風盛行——為什麼名人們都選擇辟穀養生？
最近辟穀之風盛行。朋友圈裡隨時可見谷友曬辟谷旅程、曬靜坐采氣，曬瘦身成果的文字和圖片。對於辟穀養生，很多人都是從不瞭解、不相信、不接受到好奇、接觸、認可。企業家馬雲說，“辟穀，不僅對身體健康有好處，對心理健康也很有幫助”；作家張德芬說，“
2018-01-11 0 -
辟谷作用｜為什麼辟穀能排毒、減肥、還能讓人美麗？！
不是辟穀治百病，而是人的自愈力治百病。辟穀，能有效地喚醒或啟動人的本能自愈力！一、排毒： 人的疾病，很多是由人體內外環境的有害物質造成。人體內之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫學均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除
2017-12-27 0 -
辟穀調理身心｜你知道人為什麼會得慢性病嗎？
1. 每晚12點後睡覺 長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發生，誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病；還會導致細胞突變，讓患癌風險增高。辟穀調理身心 另外，熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息。有資料顯示，睡眠時間少於6.5小時之後，死
2017-12-26 0 -
辟谷原理｜通過11條魚的故事，輕鬆學會調理身體的原理
你會發現11條魚，被交給了11個科室的專家，所以什麼叫專家？我給大家簡單解釋一下。專家就是不管其他魚，專門只負責一條魚的就叫專家。辟谷原理我們很多人花20萬30萬50萬，換大魚，比如說心臟、肝臟、腎臟，當我們換完這些臟器以後，辟谷原理，你
2017-12-25 0 -
養生｜為什麼悲催地“胖不起來”，又“瘦不下去”？
在生活中，經常有這樣兩種“極端”的人，一種是“怎麼吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝涼水都長肉”的胖子。這裡說的瘦子和胖子，是指體質指數（BMI）超出正常範圍外的情況。其實這兩種體質的人，身體裡都藏著不少健康隱患，“吃不胖”、“瘦不了”只是外
2017-12-19 0 -
辟穀期間身體反應｜辟穀身體有病灶反應？代表什麼？
辟穀期間的身體反應應人而異，一般來說，總結起來有以下反應：沒有感覺：但氣色、皮膚、眼神都在變好。請提醒服用者前後之不同。這就是身體比較健康，好轉反應幾乎察覺不到的人。頭痛：改善頭部供養，修復神經，清理血管雜質。改善以後就不會再痛了。酸性體
2017-12-22 0 -
辟穀養生｜11條魚的故事讓你輕鬆瞭解養生道理
聽完這11條魚的故事，你就能明白什麼叫治，什麼叫調？為什麼自己也能調好許多病。如果在一個魚池裡養了11條魚，魚是由水養，魚養的好不好，是由水質決定的。有一天魚池裡一條黑色的魚，因為水髒生病了，有人建議給魚池裡撒藥，這是很常見的一個現象。當
2017-12-23 0 -
公益禪修｜怎樣才是有效的修行？
禪修修行你得一步一步走﹐要如何修行?有幾個重要的觀點是我們應當要先認識的。一般來說，我們所謂的修行都是禮懺、念經、念佛，或者上早晚課。其實這樣的修行是不夠的，我們往往忽略了現前的境界，在佛堂拜佛的時候，忽略了禪室外頭的事情。在我們拜懺或打
2017-12-21 0 -
辟穀養生｜為什麼說現代人的身心靈出了問題？
紛紛擾擾、兜兜轉轉的辟穀養生為什麼這麼火，要從現代人的 “剛需”說起。那現代人的“身、心、靈”究竟出了什麼問題？【零基礎學辟穀，網路免費學辟穀】 歡迎瞭解【真健康辟穀】官網，深圳資深辟穀師資團隊專業指導。【真健康辟谷】——專注古法辟穀養生
2017-12-12 2 -
辟穀有效果嗎｜真健康辟谷導師見證辟谷帶來逆生長！
真健康美麗的辟谷培訓老師合輯宋老師啊，您怎麼越來越美麗了呢？你看得出老師已經快50歲了嗎？宋老師長年修行，長期辟穀養生，清心寡欲，素食，再加上一些修行人專有的法門潛心修煉，真是每見一次，就越年輕美麗了，而且氣場越來越清淨，“逆生長”最直觀
2017-12-11 1 -
辟谷減肥案例|辟穀在靜坐行禪中收穫健康的身心！
真健康古法辟穀培訓第三天面授開始啦！早上起來大家先在領修導師宋老師帶領下靜坐，讓雜念沉澱，找回自己的能量。辟穀對減肥有很明顯的作用，一般三到五天下來，能減肥5-6斤。很多學員都有靜坐的習慣，但是大家都反映跟著宋老師和其他學員們一起靜坐，竟
2017-12-04 1 -
辟谷哪裡好｜真健康30期辟谷學員練習辟谷功法
真健康每月一次古法辟穀培訓，辟谷養生營開營儀式今晚進行中，正式進入辟穀第一天，主持人張老師先為大家簡單介紹什麼是辟穀？辟穀為什麼能養生？我們的各種身體狀況是怎樣產生的？等等各種與健康養生相關的介紹，擺正學員的養生觀念辟谷導師宋老師開始就各
2017-12-07 0 -
辟谷的正確方法|谷友們專心練功的樣子真美！
看谷友們在風景如畫的大屏障森林公園，放下身心束縛，在這青山綠水中暢快行禪，有一種放飛自我的感覺呢！我們都被現代化的生活裹挾太久，出來放飛一下自己吧！鳥兒出籠的心情就是這樣吧，你是不是也想體會一下呢？辟穀期間身體有哪些異常反應呢？辟穀的時候
2017-12-05 0 -
辟穀具體操作方法|在溫馨美好的辟穀環境裡打坐行禪
古法辟谷養生營第二天的課程開始啦！竹影婆娑下打坐，晨曦燦爛，辟谷開啟美好一天！！感覺餓了，咱就練練服氣，馬上就不餓了呢！第二天宋老師開始教我們正確的辟穀方法：打坐，也就是辟穀的靜功，放下所有的雜念，放下這顆有很多煩惱、躁動，批判，分別的心
2017-12-06 0 -
辟穀功效：辟谷不是靈丹妙藥，想美麗健康，定期辟谷才是王道！
很多時候，有些人只辟穀了一兩次，然後就吐槽說，辟穀沒有效果。或者辟穀幾次開始見效了，卻因為懶惰、貪吃等各種因素半途而廢，導致保健效果不盡人意。我想跟這些人說：辟穀貴在堅持，只有堅持下去，才能擁有意想不到的驚喜！也很多人之所以會放棄辟穀，很
2017-11-23 0
