抗癌, 茶樹菇最凸起的保健功效莫過於它那強盛的抗癌能力了。 其營養價值和保健功效均高於其他食用菌。 今天推薦的這道菜是幹煸茶樹菇, 快來學一下吧。
1.準備食材, 主料:新鮮茶樹菇800g, 薑、蔥、蒜適量, 幹辣椒段適量, 鹽、老抽適量。 茶樹菇清洗乾淨撕成絲, 薑、蒜切片、蔥切段
2. 熱鍋冷油, 油比平時炒菜稍微多一些, 無需等油熱先下薑、蔥、蒜爆香, 蔥留下一些最後用
3. 薑蔥蒜爆香即可將茶樹菇倒入, 開始不停翻炒吧
4. 翻炒、翻炒、翻炒~一直將水分煸幹, 再下辣椒段
5. 翻炒吧~直到吐油、加鹽、加點老抽上色、喜食甜食的可以加少許白糖提味!最後將剩餘的蔥段放入翻炒起鍋
6.成品
更多美食, 請關注一丟生活