我們都希望自己的孩子將來是個super star， 有冒泡的美顏和閃爍的智慧， 但是， 天才第一步， 必須落實到吃——吃好第一口母乳， 吃好第一口輔食。
可是， 對於給寶寶添加輔食這件事， 總是幾家歡喜幾家愁！
Ms.懂之前寫過很多怎麼添加輔食的文章， 包括一些大的原則， 實戰的技巧， 常見誤區等。 跟媽媽們交流的時候， 發現大家還有一個特別共性的問題， “我知道應該×××， 老人不同意啊， 婆婆/我媽堅持認為×××”……
這些和老人做鬥爭的事兒， 懂姐我也是經歷過噠。
一到給寶寶添加輔食的時候， 奶奶們一（hei）展（an）廚（liao）藝(（li）的機會終於來了， 恨不得立刻把自己喜歡吃的， 有營養的東西全都塞到娃嘴裡， 一場場戰爭又拉開了序幕。
今天Ms.懂就來跟大家分享一下在寶寶“吃”這件事上， 我是如何“戰勝”婆婆的！
油鹽醬醋VS原汁原味
婆婆： “不吃鹽哪有力氣”、“沒有味道我孫子怎麼會愛吃”、“你老公就是這樣帶大的”。
Ms.懂：自然原味是輔食基本原則。 不加調味料， 既是對孩子腎臟功能的保護， 也是對天然味覺的呵護。 寶寶獲取鈉的食物很多， 並不需要單獨添加鹽。
PS：除了調味料， 寶寶一歲之前， 蜂蜜、鮮奶和鮮乳製品、大豆、豆製品、豆芽乾果、花生， 果凍等都不需要額外添加哈。
雞蛋vs米粉
婆婆：寶寶第一口輔食應該是雞蛋， 雞蛋最有營養了， 做成滿漢全席也不為過。 早上番茄雞蛋面， 中午雞蛋羹， 晚上再來個雞蛋餅！
Ms.懂：過多雞蛋攝入會增加寶寶的代謝負擔， 影響其他營養元素的吸收。 雖然蛋黃含鐵量高， 但吸收效果不好。 蛋黃可以從六個月開始添加， 但不應該成為“輔食中的主食”， 如果添加蛋黃後發現寶寶有過敏反應（嘔吐、腹瀉、濕疹等）， 更應該立刻回避。
推薦寶寶的第一口輔食為含鐵的米粉， 它是根據寶寶需要的營養元素搭配好的， 裡面含有多種寶寶發育需要的營養，
湯水之戰
婆婆：“米湯最適合寶寶吃了， 容易消化”、 “骨頭湯、魚湯最有營養， 又補鈣， 孩子喝了長得高”！
Ms.懂：你燉與不燉， 營養就在乾貨裡， 不離不棄。
燉了肉湯， 還是要吃肉；燉了菜湯， 還是要吃菜。 至於米湯， 米的營養已經很有限了， 難道米湯還能多燉出點營養？其實， 米湯基本都是水， 寶寶根本吃不飽， 另外米湯含砷量高， 不適合給小朋友吃， 直接吃帶米粒的白粥就可以了。
事實上， 骨頭湯裡鈣含量非常少， 而且也不容易被身體吸收。 同時， 它一般含有較多的脂肪， 寶寶喝多了容易引起腸胃不適甚至腹瀉， 而且攝取那麼多脂肪， 寶寶也非常容易長胖！
奶瓶vs勺子
婆婆：寶寶已經習慣奶瓶了，用輔食勺不適應他就不會吃了。
Ms.懂：奶瓶是為了滿足寶寶的吮吸需求，但長期使用，會影響寶寶上下頜骨以及乳牙的發育，導致上下牙齒咬合不正，影響顏值呀！
寶寶第一頓輔食就應該用輔食勺，用勺子可以讓寶寶學會捲舌、咀嚼和吞咽等動作，讓寶寶逐漸適應成人的飲食。
“孩子還小” vs自主進食
婆婆：“自己吃又髒又亂，還吃不到啥”，“孩子這麼小，都是喂的”，“社區裡誰誰家3歲還在喂呢！”
Ms.懂：學會自己吃飯，是寶寶添加固體食物中的重要一環，有利於鍛煉手指的精細動作。
讓寶寶自己抓東西吃，也是學習用勺、叉的前奏曲。1歲以上再出現厭食期，嘗試自主進食也是一個好辦法。
多喂一點是一點
VS寶寶隨意吃、規範飲食
婆婆：添加輔食就是要定量吃，這樣才能吃的多！同時要想辦法讓寶寶多吃一點是一點~“社區寶寶都是追著喂的”！
Ms.懂：才開始添加輔食的時候，寶寶腸胃功能還沒有發育完善，每天喂1—2次輔食就可以了。強行餵食容易讓寶寶對食物產生厭惡心理，會更不愛吃飯。寶寶餓了，自己會吃！
相反，吃撐了也是絕對不行的，過度進食會對寶寶稚嫩的腸胃造成傷害，嚴重的積食還會影響接下來幾天的正常飲食。
養成良好的吃飯習慣對寶寶來說很重要，吃正餐吃優酪乳吃水果都必須坐在餐椅裡，絕不追喂！同時要養成飯前要洗手，飯後要漱口，睡前要刷牙的良好習慣
給孩子舔大人的筷子沒什麼大礙
VS危害巨大
婆婆：用筷子給寶寶沾點菜湯、辣椒、檸檬、甚至白酒，看寶寶誇張的表情，真的特別可愛！
Ms.懂：首先，如果孩子認為你給他的食物的味道好，他以後就會只認這些他覺得“良好”的味道，從而會對“無鹽”的輔食喪失興趣。
其次，酒等刺激物更是不能讓寶寶碰的， 酒中不僅沒有營養成分，反而，酒精會使寶寶注意力分散，記憶力下降，思維速度變得遲緩，嚴重影響寶寶的智力發育。
不要認為稍微沾一點酒沒什麼關係，無論給孩子喝多少酒、喝什麼酒（包括酒精飲料），都是不安全的。
最後，大人口腔中的這些細菌、病毒會通過被咀嚼過的飯菜或者筷子傳染給寶寶，寶寶的抵抗力是比較弱的，對不致引起成人疾病的細菌、病毒卻可能使寶寶患病，如嘔吐、肝炎和結核病等，給小兒造成嚴重危害。
Ms.懂：
經過這些鬥爭，Ms.懂簡直覺得育兒科普真是路漫漫其修遠兮，咱只能上下而求索。
其實，雖然我和婆婆在寶寶輔食上觀點不一致，但我承認，老一輩的餵養經驗並非全部都是偽科學，用科學方法將經驗中有用的選取出來，餵養寶寶才會事半功倍！
希望各位寶媽們都能有一雙火眼金睛。
婆婆：寶寶已經習慣奶瓶了，用輔食勺不適應他就不會吃了。
Ms.懂：奶瓶是為了滿足寶寶的吮吸需求，但長期使用，會影響寶寶上下頜骨以及乳牙的發育，導致上下牙齒咬合不正，影響顏值呀！
寶寶第一頓輔食就應該用輔食勺，用勺子可以讓寶寶學會捲舌、咀嚼和吞咽等動作，讓寶寶逐漸適應成人的飲食。
“孩子還小” vs自主進食
婆婆：“自己吃又髒又亂，還吃不到啥”，“孩子這麼小，都是喂的”，“社區裡誰誰家3歲還在喂呢！”
Ms.懂：學會自己吃飯，是寶寶添加固體食物中的重要一環，有利於鍛煉手指的精細動作。
讓寶寶自己抓東西吃，也是學習用勺、叉的前奏曲。1歲以上再出現厭食期，嘗試自主進食也是一個好辦法。
多喂一點是一點
VS寶寶隨意吃、規範飲食
婆婆：添加輔食就是要定量吃，這樣才能吃的多！同時要想辦法讓寶寶多吃一點是一點~“社區寶寶都是追著喂的”！
Ms.懂：才開始添加輔食的時候，寶寶腸胃功能還沒有發育完善，每天喂1—2次輔食就可以了。強行餵食容易讓寶寶對食物產生厭惡心理，會更不愛吃飯。寶寶餓了，自己會吃！
相反，吃撐了也是絕對不行的，過度進食會對寶寶稚嫩的腸胃造成傷害，嚴重的積食還會影響接下來幾天的正常飲食。
養成良好的吃飯習慣對寶寶來說很重要，吃正餐吃優酪乳吃水果都必須坐在餐椅裡，絕不追喂！同時要養成飯前要洗手，飯後要漱口，睡前要刷牙的良好習慣
給孩子舔大人的筷子沒什麼大礙
VS危害巨大
婆婆：用筷子給寶寶沾點菜湯、辣椒、檸檬、甚至白酒，看寶寶誇張的表情，真的特別可愛！
Ms.懂：首先，如果孩子認為你給他的食物的味道好，他以後就會只認這些他覺得“良好”的味道，從而會對“無鹽”的輔食喪失興趣。
其次，酒等刺激物更是不能讓寶寶碰的， 酒中不僅沒有營養成分，反而，酒精會使寶寶注意力分散，記憶力下降，思維速度變得遲緩，嚴重影響寶寶的智力發育。
不要認為稍微沾一點酒沒什麼關係，無論給孩子喝多少酒、喝什麼酒（包括酒精飲料），都是不安全的。
最後，大人口腔中的這些細菌、病毒會通過被咀嚼過的飯菜或者筷子傳染給寶寶，寶寶的抵抗力是比較弱的，對不致引起成人疾病的細菌、病毒卻可能使寶寶患病，如嘔吐、肝炎和結核病等，給小兒造成嚴重危害。
Ms.懂：
經過這些鬥爭，Ms.懂簡直覺得育兒科普真是路漫漫其修遠兮，咱只能上下而求索。
其實，雖然我和婆婆在寶寶輔食上觀點不一致，但我承認，老一輩的餵養經驗並非全部都是偽科學，用科學方法將經驗中有用的選取出來，餵養寶寶才會事半功倍！
希望各位寶媽們都能有一雙火眼金睛。