女性每月來大姨媽會流失大量血液， 也就流失了大量的營養， 不注意保養易造成氣血不足， 那麼氣血不足會引發什麼疾病呢？
氣血不足常見於女性， 不管是在什麼年齡段的女性們， 都需要經常補充氣血， 保持氣血充足可以多吃這些食物。
氣血不足會引發這些婦科疾病！
▌乳腺疾病：氣血不足的女生更容易出現乳腺疾病， 因為氣血不足會引起氣滯血瘀、肝氣鬱結。 所以， 乳腺疾病也可能是氣血不足帶來的常見危害。
▌月經紊亂：當存在氣血不足的情況時， 女性體內的氣血就不會順暢， 那樣就容易導致氣滯血瘀， 從而影響月經的正常週期。
常見的症狀就是月經推遲、月經量偏少， 甚至出現月經閉經的情況。
▌新陳代謝不暢：當身體的血氣能量不夠， 沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外， 這些排不出去的垃圾影響身體排毒， 導致新陳代謝不暢。
女性經常吃這幾種食物幫助補氣血！
▌桂圓：桂圓具有補脾補血， 補心安神的功效， 能夠治療因女性在生理期後體力虛弱， 可以用桂圓進行調補， 因為它本身也是一種不錯的養氣血的佳品。
▌莧菜：莧菜具有非常豐富的維生素K， 不僅能補血， 還能促進月經不暢帶來的凝血，
▌菠菜：菠菜是有名的補血食物， 其中， 菠菜內含有豐富的鐵質、胡蘿蔔素和葉酸， 對於人體的健康都很有好處。
▌豬肝：女性在月經之前吃豬肝具有補血的作用;月經期間吃豬肝是能夠有效的下血， 令我們的身體中的經血完全排出乾淨。
因此， 千萬不要小看氣血不足， 氣血不足對人體的危害是很大的， 平時一定要調理好身體及時補足氣血。
轉發出去， 告訴姐妹們氣血是維持我們正常活動， 幫助我們抵禦疾病不能缺少的物質， 所以， 一定要保持身體氣血正常， 我們才能健康生活。
感謝婦科專家曉燕醫生【 ansun99888】投稿。