青菜的味道加上米飯， 味道很好不說還能控制飲食。 想減肥的來學吧。
1.準備食材， 主料：圓白菜四片， 剩米飯一碗， 玉米粒適量， 西蘭花莖適量，
2. 玉米粒和西蘭花莖粒從冷凍室拿出來解凍
3. 包菜葉放入加了白醋和少許鹽的沸水中焯熟焯軟， 取出瀝幹水分備用
4. 米飯和兩種菜粒粒炒炒， 加少許鹽和醬料調味， 番茄醬或者韓式辣醬或者其他， 可根據自己口味咯
5. 軟包菜葉上放上適量的炒飯
6. 先把靠近根的那裡疊上
7. 上面的部分疊下來， 然後左一下， 右一下。
8. 包好啦
9. 翻過來就搞定了
10. 全部包好後，淋上生抽或者豉油或者其他你喜歡的。
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