痛過的結石不再痛了就不用擔心了？結石痛過一次就沒有再痛了， 有人認為結石已經排出來了， 以後再也不用擔心了。 其實這種想法是非常危險的。 因為有可能結石並沒有排出來， 反而有可能引起尿路梗阻。 一旦梗阻引起積水， 腎臟功能會受到嚴重影響。
為什麼腎結石會找上你？造成結石的原因主要有以下6點：
1、不愛喝水：腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。 腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡， 代謝生理活動所產生的廢物， 並排於尿中， 但在其進行這些功能的時候， 需要足夠的水分來進行輔助。
2、愛喝啤酒：如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 形成結石造成腎臟衰竭。
3、不當食用蔬菜水果 ：多吃蔬菜水果有益健康， 這是一般人的觀念， 很多蔬菜水果中含大量的草酸鹽成分， 例如草莓、菠菜、甜菜、麥麩、竹筍、洋蔥、茭白等等， 長期大量食用易患草酸鈣類腎結石。
4、用飲料代替開水：大部分男人都不愛白開水的平淡無味， 相比之下， 汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。 但是， 這些飲料中所含的咖啡因等，
5、吃太多肉：美國食品協會曾經建議， 人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克， 蛋白質食物攝入過多會使人體內產生很多尿酸， 是腎結石中的尿酸石的主要成分。
6、吃太多鹽：鹽， 就是讓腎負擔加重的重要元兇。 我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的， 攝入得太多， 腎臟的負擔就被迫加重了。 所以腎結石患者應少食鹽。
那麼， 得了腎結石， 我們該怎麼辦？
首先， 要喝足水
多喝水能夠稀釋尿液中可以形成結石的物質。
儘量每天飲用足量（約8杯，
每杯234毫升）液體，
以排出2升尿液。
一些養生茶飲，
如：內金白茅茶，
以綠茶、雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果等食材搗碎後水煎代茶飲，
有助於防止結石形成；其中雞內金還富含大量的蛋白質、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、澱粉酶和多種氨基酸等營養成分，
常喝內金白茅茶，
還能幫助化石。
其次是適量補鈣。 在日常生活中， 牛奶是最好的鈣來源， 每天250-500ml牛奶是健康安全的， 隨正常飲食攝入的鈣，
最後就是要適當吃些蔬果類， 比如柑橘、檸檬， 番茄， 不僅嘌呤含量少， 而且還含有一種天然的防石法寶——枸櫞酸。 枸櫞酸又名檸檬酸， 可以與草酸爭相結合鈣。 不同的是草酸結合鈣以後不溶于水， 沉積于尿路， 枸櫞酸卻與鈣形成可溶性複合物， 隨尿消失在人海。