現在很多人都喜歡用點中藥調理身體， 什麼三七、枸杞、阿膠、紅棗都是耳熟能詳的“補品”。
這些“補品”雖然確實都是好東西， 但是不適合的人吃了也許就成了傷身的“毒藥”：歷史上， 咸豐皇帝就因為吃了不適合自己的鹿血， 而命喪黃泉的。
因此， 再好的藥食， 也要適合自己才能吃！下面我們就為大家梳理一下常見， 每個人都應該看看！
1
紅棗再好， 4類人千萬不能吃
一日吃仨棗， 一輩子不顯老。 大棗性味甘溫， 能補中益氣、養血安神。 但是， 有些人用大棗進補， 有時非但起不到保健作用， 甚至還會幫倒忙。
1.痰濕偏盛者：這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振， 平時常感覺胃部脹滿， 嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。
大棗的滋膩之性容易助濕， 使得痰濕停留在體內難以清除， 進而加重上述不適。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2.容易上火的人：這類人體質偏熱， 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀， 而大棗性味甘溫， 偏于溫補， 若大量食用， 猶如火上澆油。
3.感冒初期患者：感冒初期， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛， 若此時食用大棗，
4.糖尿病患者:大棗含糖量較多， 會使糖尿病患者血糖增高， 病情加重。 因此， 血糖高的人不宜多吃大棗。
2
三七好處多， 但不是人人皆宜
三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效， 臨床上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等。
被李時珍稱為“金不換”， 在清代藥學《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一， 三七補血第一， 故稱人參三七， 為中藥中之最珍貴者。
現代藥理研究表明， 三七可以抗血小板凝集、預防血栓， 從這一角度看， 的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。
近年來， 很多人將三七作為藥膳服用， 比如三七配人參用以平穩血壓、降低血脂；或用三七燉雞用以補益氣血。
1、區分三七和土三七：三七是名貴藥材， 土三七則有一定毒性。 誤服土三七會出現乏力、嘔吐、食欲不振現象， 嚴重時還會引起肝損傷， 或危及生命。
2、陰虛火旺者不宜食用。
3、經期及孕婦， 建議停止食用：因為三七有活血的作用， 經期服用可能會引起出血過多。
孕婦服用則可能會對胎兒產生不良影響， 產後則可以適當使用三七進行補血活血。
4、10歲以下兒童不宜食用。
5、感冒或易過敏的患者不宜食用。
6、服用其他藥品時需停用。
7、科學服用：根據病情和用藥控制用量， 三七粉每人每天不要超過8g， 一次不要超過5克， 外用止血除外。
此外， 少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口幹、頭昏、失眠、噁心、嘔吐， 有出血傾向（痰中帶血， 鼻、牙齦出血， 月經過多）， 甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等， 這時應馬上就醫， 密切觀察。
3
枸杞：血壓高者不宜吃
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。 詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都幹嚼幾顆。但是，並不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。
4
人參：常失眠者不適合吃
人參是百草之王。能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，調節神經系統，提高記憶力。
人參的正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最後連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重症狀。
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用；
兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。
人參吃過量會導致“人參濫用綜合征”，出現神經興奮、失眠、血壓升高等症狀，也有人表現為抑鬱、食欲減退、血壓過低、過敏等。
5
海參：脾虛便秘者不宜吃
中醫認為海參是溫性食物，能夠補腎益精，養血潤燥。海參的蛋白質易於吸收、消化，很適合身體虛弱的老人、術後患者。
一般來說，陽氣虛弱者，在冬季變現為手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可祛除寒氣、增強體質。
兒童屬純陽之體，不宜吃海參進補，只能偶爾作為食物吃，
另外，脾胃虛弱、痰多便秘者，口腔潰瘍或肝火旺者也不能吃。
有海鮮過敏史或皮膚病的人，更應謹慎。
6
蜂蜜：三種人不適合喝
蜂蜜甜味可口營養豐富，常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，使用蜂蜜可能引起中毒，症狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。
1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
7
西洋參：容易水腫的不宜吃
西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對症，也會起到反作用。
中醫認為，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。
若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。
西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人參。
相對於人參，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當於生藥不超過5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。
8
阿膠：感冒咳嗽應停用
阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等，對虛勞貧血、咯血、胎產崩漏等症有良好療效。
阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3~10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後繼續服用。
濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑裡面不適合使用阿膠。
阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重症狀。
9
薏米雖好，三類人不能吃
薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。適用量：每餐50-100克。
薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產。
10
六味地黃丸：陽虛不宜吃
說起六味地黃丸，很多人把它當成補腎壯陽的補藥用來常年進補，一旦覺得有點腰酸背痛，就認為自己腎不好，有事沒事就吃幾瓶六味地黃丸補一補。
六味地黃丸只適合陰虛患者，並不適合氣虛、陽虛的患者。
腎陰不足的人，通常伴有口乾舌燥總想喝水，同時還有頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等症狀才行。
如果是年輕人或者肝脾濕熱、肺熱的人服用六味地黃丸，不但會加重濕熱，還會導致口舌生瘡、小便發黃等現象，還可能越補身體越不適，甚至使原有病情加重。
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詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都幹嚼幾顆。但是，並不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。
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人參：常失眠者不適合吃
人參是百草之王。能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，調節神經系統，提高記憶力。
人參的正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最後連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重症狀。
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用；
兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。
人參吃過量會導致“人參濫用綜合征”，出現神經興奮、失眠、血壓升高等症狀，也有人表現為抑鬱、食欲減退、血壓過低、過敏等。
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海參：脾虛便秘者不宜吃
中醫認為海參是溫性食物，能夠補腎益精，養血潤燥。海參的蛋白質易於吸收、消化，很適合身體虛弱的老人、術後患者。
一般來說，陽氣虛弱者，在冬季變現為手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可祛除寒氣、增強體質。
兒童屬純陽之體，不宜吃海參進補，只能偶爾作為食物吃，
另外，脾胃虛弱、痰多便秘者，口腔潰瘍或肝火旺者也不能吃。
有海鮮過敏史或皮膚病的人，更應謹慎。
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蜂蜜：三種人不適合喝
蜂蜜甜味可口營養豐富，常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，使用蜂蜜可能引起中毒，症狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。
1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
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西洋參：容易水腫的不宜吃
西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對症，也會起到反作用。
中醫認為，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。
若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。
西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人參。
相對於人參，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當於生藥不超過5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。
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阿膠：感冒咳嗽應停用
阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等，對虛勞貧血、咯血、胎產崩漏等症有良好療效。
阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3~10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後繼續服用。
濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑裡面不適合使用阿膠。
阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重症狀。
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薏米雖好，三類人不能吃
薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。適用量：每餐50-100克。
薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產。
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六味地黃丸：陽虛不宜吃
說起六味地黃丸，很多人把它當成補腎壯陽的補藥用來常年進補，一旦覺得有點腰酸背痛，就認為自己腎不好，有事沒事就吃幾瓶六味地黃丸補一補。
六味地黃丸只適合陰虛患者，並不適合氣虛、陽虛的患者。
腎陰不足的人，通常伴有口乾舌燥總想喝水，同時還有頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等症狀才行。
如果是年輕人或者肝脾濕熱、肺熱的人服用六味地黃丸，不但會加重濕熱，還會導致口舌生瘡、小便發黃等現象，還可能越補身體越不適，甚至使原有病情加重。
無為廣電融媒體中心出品