全民健康生活方式行動“三減三健”
之健康口腔
01
口腔健康是指牙齒清潔、無齲洞、無痛感， 牙齦顏色正常、無出血現象。
02
每天早晨起床後、晚上睡覺前分別刷牙1次。 睡前刷牙更重要， 養成刷後不再進食的好習慣。
03
普通成年人每年至少進行一次口腔檢查， 及時發現口腔疾病並進行早期治療。
04
家長應幫助或監督6歲以下兒童刷牙， 幫助其養成每天早晚刷牙的好習慣。
05
使用含氟牙膏是安全、有效的防齲措施， 提倡使用含氟牙膏刷牙。 （高氟地區除外）
06
餐後、食用零食、飲用碳酸飲料後， 應及時用清水漱口， 清除食物殘渣， 或咀嚼無糖口香糖， 可降低齲齒產生的風險。
07
減少吃糖次數， 少喝碳酸飲料。 餅乾、冰淇淋、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病， 應減少這部分食物的攝入頻率。
08
兒童易患齲齒且進展較快， 應每半年進行一次口腔檢查。
聲明：除原創內容及特別說明之外， 推送稿件文字及圖片均來自網路及各大主流媒體。 版權歸原作者所有。 如認為內容侵權， 請聯繫我們刪除。