頭髮應該多久洗一次？
相信這是困擾很多人的問題。
一天不洗， 頭頂泛起油光，
洗了又怕越洗越油。
咋辦？
頭髮出油多：建議採用清潔能力強的產品， 不要用有滋潤或修護功能的。
頭髮出油一般：只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。
很少出油甚至乾燥：可選擇有營養作用的、護髮功能較強的產品。
頭皮瘙癢、有頭皮屑：如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的， 要選含有效抗真菌成分的產品。
洗頭常犯的10個錯
1
不梳直接就洗
洗頭髮時， 清洗頭皮非常重要。 如果直接沖洗， 頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，
建議：洗頭前， 用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮， 再用清水沖洗一下， 不但能減少洗髮水的用量， 還能減少對頭皮的刺激。
2
用指甲刮頭皮
不少人覺得洗頭髮時， 用指甲抓撓頭皮非常舒服。 殊不知， 指甲中藏匿著許多細菌， 一旦頭皮被抓破， 就容易誘發感染毛囊炎等皮膚病。
建議：洗頭髮時採用畫圓圈的方式， 用指腹輕輕按揉頭皮， 捋順髮絲。
3
頭髮沒濕就塗洗髮水
頭髮剛一浸濕就抹洗髮水， 這樣會造成清洗不徹底或打結， 讓污垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。
建議：塗洗髮水前， 先沖洗1分鐘左右。
4
洗髮水直接抹頭上
不少人求快、圖省事， 直接就把洗髮水抹在頭髮上。 由於洗髮水沒有和水充分接觸， 未經皂化直接與頭皮接觸，
建議：將洗髮水倒在手心， 加水打出泡沫後抹在頭髮上， 不僅泡沫豐富， 而且頭髮也會洗得更乾淨。
5
護髮素塗在頭皮上
護髮素是專門針對頭髮的清潔用品， 若將其塗抹在頭皮上， 其中的化學物質容易堵塞毛囊， 引起脫髮等問題。
建議：塗抹護髮素至少離頭皮1～2釐米遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。
6
護髮素停留時間過長
護髮素塗抹時間太長不但起不到護髮效果，還容易令其殘留在頭髮中，不容易清洗，引起脫髮等問題。
建議：塗抹護髮素後，可將熱水浸泡過的毛巾擰乾，並讓其冷卻幾秒，再將頭髮包裹起來，3分鐘後沖洗乾淨即可。這樣能讓護髮素更好地被髮絲吸收，修復受損發質。
7
用強烈水柱沖洗發旋（頭髮稀疏處）
發旋是頭髮與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強烈的水柱進行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭髮掉落，甚至造成斑禿。
建議：洗頭時，水流宜緩，發旋以及頭髮較稀疏的位置沖洗時間不要過長。
8
用過熱的水洗頭
很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮，覺得這樣去屑止癢的效果更好。
其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。
建議：洗頭髮的水溫以40℃為宜。
9
沖洗不乾淨
有些人認為頭髮沖一下就行，殘留些護髮素無所謂，還能滋潤頭髮。其實，殘留的護髮素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭髮甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發炎症。
建議：洗頭一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮洗乾淨、洗透。
10
洗完後直接用吹風機
為了快速弄幹頭髮，有些人洗完頭髮會直接用吹風機，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭髮變黃、乾燥。
建議：洗頭之後自然晾乾。如果必須儘快吹幹，最好選擇冷風吹，以減小傷害，把吹風筒遠離頭髮15釐米左右。
最後，專家提醒，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
引起脫髮等問題。建議：塗抹護髮素至少離頭皮1～2釐米遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。
6
護髮素停留時間過長
護髮素塗抹時間太長不但起不到護髮效果，還容易令其殘留在頭髮中，不容易清洗，引起脫髮等問題。
建議：塗抹護髮素後，可將熱水浸泡過的毛巾擰乾，並讓其冷卻幾秒，再將頭髮包裹起來，3分鐘後沖洗乾淨即可。這樣能讓護髮素更好地被髮絲吸收，修復受損發質。
7
用強烈水柱沖洗發旋（頭髮稀疏處）
發旋是頭髮與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強烈的水柱進行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭髮掉落，甚至造成斑禿。
建議：洗頭時，水流宜緩，發旋以及頭髮較稀疏的位置沖洗時間不要過長。
8
用過熱的水洗頭
很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮，覺得這樣去屑止癢的效果更好。
其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。
建議：洗頭髮的水溫以40℃為宜。
9
沖洗不乾淨
有些人認為頭髮沖一下就行，殘留些護髮素無所謂，還能滋潤頭髮。其實，殘留的護髮素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭髮甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發炎症。
建議：洗頭一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮洗乾淨、洗透。
10
洗完後直接用吹風機
為了快速弄幹頭髮，有些人洗完頭髮會直接用吹風機，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭髮變黃、乾燥。
建議：洗頭之後自然晾乾。如果必須儘快吹幹，最好選擇冷風吹，以減小傷害，把吹風筒遠離頭髮15釐米左右。
最後，專家提醒，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。