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營養早餐黑米糕,又松又甜,軟糯異常,保證讓你吃到撐!

黑米的營養價值極高, 素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽。 具有滋陰補腎, 健脾暖肝等療效, 同時因為黑米中含有較多的膳食纖維所以黑米還具有減肥的功效哦。

而黑米糕吃起來又香又糯, 十分健康營養。 家裡的大人孩子都很喜歡。 所以今天小編就教你怎樣做黑米糕。

準備用料 :黑米粉100克、糖粉或者烘培糖(蛋黃糊)10克、糖粉或者烘培糖(蛋白)50克、食用油50克、雞蛋3個、牛奶或者水80克(可增減)

黑米糕的做法

雞蛋分離蛋白蛋黃

牛奶加糖, 攪拌到糖完全融化, 加入油, 加入過篩的黑米粉, 翻拌均勻

加入蛋黃, 攪拌均勻, 不要太用力

將蛋白打發到, 提起打蛋器有小尖角

蛋白糊蛋黃糊混合均勻, 用翻拌的手法, 不要畫圈的拌, 容易消泡, 導致蛋糕發不起來, 混合成細膩的蛋糕糊後倒入模具放入預先燒熱(在開始混合的時候就可以燒水了和烤箱的預熱同理)的蒸鍋內開始蒸, 25-35分鐘, 關火後悶5分鐘左右, 開蓋(可以用牙籤戳入看看是否有蛋糕糊粘著, 沒有就熟了), 出鍋, 稍涼後脫模, 撒上點糖桂花, 完成。 (最好用竹蒸籠蒸可以避免水蒸氣滴到蛋糕上)。

超鬆軟的黑米糕完成了, 是不是很簡單。 咬一口軟糯香甜, 保證讓你吃到撐!

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