摘要：耳邊充斥著各種勵志的話語改變自己、改變世界、改變消極的態度， 要努力一直努力， 永不放棄， 但是， 改變真的不是那麼容易， 可以說很難。 改變自己就夠讓人頭疼了， 到底是什麼阻礙了我們， 如何成為我們想成為的那個人。 你是真的在改變嗎之：實改變VS虛改變 實
耳邊充斥著各種勵志的話語“改變自己、改變世界、改變消極的態度， 要努力一直努力， 永不放棄……”， 但是， 改變真的不是那麼容易， 可以說很難。 “改變自己”就夠讓人頭疼了， 到底是什麼阻礙了我們， 如何成為我們想成為的那個人。
你是真的在改變嗎之：實改變VS虛改變
實改變的特徵：
1.明確知道並認同自己需要改變的“點”
2.有具體可行的計畫
3.使用適合自己的方式
4.持之以恆地身體力行
虛改變的特徵：
1.心血來潮， 三分鐘熱度
2.雷聲大雨點小， 計畫措施不實用
3.想法很多， 卻遲遲邁不出步子
4.為了改變而改變，
你只是“想要”改變， 卻並不“認同”改變
“我不想再這樣懶下去， 拖延症太誤事了。 ”小Q又嚷嚷了。 每次公司最晚交報告的是他， 說好的跑步計畫、專業學習目標也都被拖成紙上談兵……小Q已經第N次決心改變拖延的壞習慣了， 卻總在實行時動力欠佳， 得過且過， 最後連“改變”本身都一併被拖延沒了。 然後又縮回自己舒適的“懶窩”裡無法自拔， 繼續安慰自己“何必那麼辛苦， 反正這樣日子也能過”。
Tips：保持痛感， 去醫院看一看， 你會更加懂得健康的含義；去敬老院看一看， 你會更加懂得衰老意味著什麼；去孤兒院看一看， 你會更加明白親情的可貴；去更牛的公司看一看， 你會更加明白優秀意味著什麼……保持痛感，
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