朵媽說：很多孩子“大病不犯， 小病不斷！”孩子一生病， 家長就冒冒失失給孩子各種吃藥再輸液， 完全忽視培養孩子自身的抵抗力。 其實， 學會一些日常護理常識， 可以幫助寶寶早日告別“生病模式”。 今天朵媽和大家一起來聊聊關於發燒、感冒、咳嗽一些不得不知道的日常護理常識， 相信一定能讓媽媽們受益！
發 燒
媽媽們最擔心的事通常就是孩子發燒。
然而怎樣才算發燒？如何測量體溫更準確？發燒究竟是因為什麼原因？要不要去醫院？什麼時候需要退燒？物理降溫好還是吃退燒藥好呢？需要注意哪些症狀？……這些你關注的問題答案都在這裡！
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發燒是很可怕的事情嗎？
謠言1 感冒是凍出來的
人們通常認為， 衣服穿得少、光腳走在地上會降低人體的抵抗力， 更容易感染感冒病毒。 實際上， 堅持穿較少的衣服， 冷水擦身、洗臉等都能夠明顯提高身體的免疫力。
平時怎麼提高免疫力呢？
1. 開窗換氣。 寶媽建議大家冬天注意開窗換氣， 冬天可以中午開窗30分鐘換氣。
2. 還要保持室內的濕度在40%-50%之間， 使用加濕器的話一定要3天徹底清洗一次（可以加白醋）， 水箱裡要使用燒開的淨化水， 使用3小時後關閉半小時。
3. 平時給寶寶用常溫水洗手、洗臉， 不要刻意用熱水。 看顧寶寶的媽媽、老人也要注意洗手哦！
4. 飲食均衡， 蔬菜、菇類、富含維生素C的水果、粗糧多吃。
5. 多運動。
6. 定期接種疫苗， 自費和免費的都可以接種。
6. 母乳餵養至少6個月， 能堅持到1-2歲最好。
7. 最重要的是規律作息， 保證寶寶有良好的睡眠。
謠言2 鼻涕是“壞”東西
實際上鼻涕和痰液都是“好東西”。
謠言3 流鼻涕就是得了感冒
流鼻涕不一定就是得了感冒。 如果在季節交替時期， 特別是天氣冷的時候， 長期出現咳嗽、流鼻涕， 特別是深夜嚴重， 持續一至兩周就痊癒， 沒有明顯的早晚變化， 必須考慮是過敏體質的原因。
如果家人有過敏體質， 很可能遺傳給寶寶， 過敏體質是無法通過藥物改變的。 表現在鼻子， 就是過敏性鼻炎；表現在氣管， 就是哮喘。
謠言4 感冒就得吃抗生素
感冒不需要抗生素，
根據醫學研究結果， 對於沒有併發症（如中耳炎）的感冒不可以使用抗生素， 也不必常規使用退燒藥。
抗生素是用來殺細菌的， 對病毒無效。 中耳炎、鼻竇炎等細菌引起的炎症， 需要嚴格遵醫囑按療程使用抗生素。
謠言5 大人的感冒藥孩子也可以吃
美國兒科學會規定2歲內兒童不可以使用任何感冒的藥物。6歲以內的兒童不可以自行使用感冒藥，必須由兒科醫生開處方藥，並注意服藥劑量。非處方的任何感冒藥（包括止咳藥）不可以隨意給寶寶服用，有些副作用是非常危險的！而且任何的感冒藥不會縮短病程，和退燒藥一樣，只能讓我們舒服一點。
日常感冒的護理方法
不需要用藥，只需要護理，多些耐心，在寶寶鼻翼處多抹些潤膚乳來保護鼻翼處皮膚，鼻塞嚴重時可以用溫毛巾敷鼻或放杯溫水（不是開水）讓寶寶吸熱氣（注意安全）。寶寶一般3-5天開始好轉，7-10天感冒就全好了。
1. 6個月內的寶寶適當喂點水，餵奶前可以用溫毛巾敷鼻幫助寶寶通氣。
2. 6個月以上加輔食的寶寶，輔食正常，肉類可以減量，適當飲水（有腹瀉症狀可適量補充電解質水）。
3. 多些耐心，多些安慰，不建議抱睡、奶睡寶寶。
4. 勤洗手。流水清洗就可以，不要用殺毒除菌的洗手液。
5.按摩緩解流鼻涕、鼻塞。可以輕輕按壓寶寶鼻翼兩側凹陷處的迎香穴，1分鐘即可。
咳嗽
疑問1：痰液是“壞東西”嗎？
實際上鼻涕和痰液都是“好東西”。感冒所伴隨的呼吸道發炎現象，會促使呼吸道分泌一些粘稠的東西把他們包起來，並加強呼吸道表面的纖毛運動，以排出異物。鼻涕與痰液的作用在於説明清除這些病毒、細菌、發炎產物與壞死細胞等廢物。
疑問2：咳嗽能咳出肺炎嗎？
咳嗽可能是肺炎的早期表現，而不是咳嗽咳出肺炎。
疑問3：兒童可以吃止咳藥嗎？
止咳藥可抑制人體咳嗽神經的反射動作，大部分咳嗽不需要用強力止咳藥。唯一可使用止咳藥的，是百日咳這種超出生理需要的嚴重咳嗽。
美國兒科學會建議：6歲以下的兒童慎用止咳藥，2歲以下的兒童不可以使用止咳藥。
日常咳嗽，在家如何護理？
據美國賓州州立大學保羅博士的研究，蜂蜜的止咳效果比止咳藥右美沙芬還要好。
大部分咳嗽並不那麼嚴重，如果選擇在家護理，可以參考美國兒科學會的建議：
1. 3月-1歲: 咳嗽時給孩子喂5-15 ml溫水或蘋果汁，每天4次。（蘋果汁是鮮榨的，也有醫生建議喝煮蘋果水的，大家都試試吧）
2. 1-4歲: 2-5 ml蜂蜜沖水。
3. 6歲以上: 可以遵醫囑使用止咳糖漿。
另外需要提醒大家的就是，如果夜間寶寶咳嗽加劇，排除氣喘原因多半是冷空氣刺激導致。注意避風，通常會減少寶寶咳嗽。
另外，可以給寶寶按摩後背，能接受捏脊的寶寶可以每天早晚各捏脊10次。不接受捏脊的寶寶，可以上下來回摩擦後背，大概300次，有熱感就可以了。
各位朵爸朵媽，
寶寶生病是他們成長的必經過程
千萬別小看，小身體的免疫力
就是在一次次的生病過程中逐漸加強的呢
所以，不要恐懼，不要自責
生病不可怕，只怕盲目給寶寶使用抗生素
以後寶寶生病，記得運用這些小常識，
幫助他們快快康復哦！
謠言5 大人的感冒藥孩子也可以吃
美國兒科學會規定2歲內兒童不可以使用任何感冒的藥物。6歲以內的兒童不可以自行使用感冒藥，必須由兒科醫生開處方藥，並注意服藥劑量。非處方的任何感冒藥（包括止咳藥）不可以隨意給寶寶服用，有些副作用是非常危險的！而且任何的感冒藥不會縮短病程，和退燒藥一樣，只能讓我們舒服一點。
日常感冒的護理方法
不需要用藥，只需要護理，多些耐心，在寶寶鼻翼處多抹些潤膚乳來保護鼻翼處皮膚，鼻塞嚴重時可以用溫毛巾敷鼻或放杯溫水（不是開水）讓寶寶吸熱氣（注意安全）。寶寶一般3-5天開始好轉，7-10天感冒就全好了。
1. 6個月內的寶寶適當喂點水，餵奶前可以用溫毛巾敷鼻幫助寶寶通氣。
2. 6個月以上加輔食的寶寶，輔食正常，肉類可以減量，適當飲水（有腹瀉症狀可適量補充電解質水）。
3. 多些耐心，多些安慰，不建議抱睡、奶睡寶寶。
4. 勤洗手。流水清洗就可以，不要用殺毒除菌的洗手液。
5.按摩緩解流鼻涕、鼻塞。可以輕輕按壓寶寶鼻翼兩側凹陷處的迎香穴，1分鐘即可。
咳嗽
疑問1：痰液是“壞東西”嗎？
實際上鼻涕和痰液都是“好東西”。感冒所伴隨的呼吸道發炎現象，會促使呼吸道分泌一些粘稠的東西把他們包起來，並加強呼吸道表面的纖毛運動，以排出異物。鼻涕與痰液的作用在於説明清除這些病毒、細菌、發炎產物與壞死細胞等廢物。
疑問2：咳嗽能咳出肺炎嗎？
咳嗽可能是肺炎的早期表現，而不是咳嗽咳出肺炎。
疑問3：兒童可以吃止咳藥嗎？
止咳藥可抑制人體咳嗽神經的反射動作，大部分咳嗽不需要用強力止咳藥。唯一可使用止咳藥的，是百日咳這種超出生理需要的嚴重咳嗽。
美國兒科學會建議：6歲以下的兒童慎用止咳藥，2歲以下的兒童不可以使用止咳藥。
日常咳嗽，在家如何護理？
據美國賓州州立大學保羅博士的研究，蜂蜜的止咳效果比止咳藥右美沙芬還要好。
大部分咳嗽並不那麼嚴重，如果選擇在家護理，可以參考美國兒科學會的建議：
1. 3月-1歲: 咳嗽時給孩子喂5-15 ml溫水或蘋果汁，每天4次。（蘋果汁是鮮榨的，也有醫生建議喝煮蘋果水的，大家都試試吧）
2. 1-4歲: 2-5 ml蜂蜜沖水。
3. 6歲以上: 可以遵醫囑使用止咳糖漿。
另外需要提醒大家的就是，如果夜間寶寶咳嗽加劇，排除氣喘原因多半是冷空氣刺激導致。注意避風，通常會減少寶寶咳嗽。
另外，可以給寶寶按摩後背，能接受捏脊的寶寶可以每天早晚各捏脊10次。不接受捏脊的寶寶，可以上下來回摩擦後背，大概300次，有熱感就可以了。
各位朵爸朵媽，
寶寶生病是他們成長的必經過程
千萬別小看，小身體的免疫力
就是在一次次的生病過程中逐漸加強的呢
所以，不要恐懼，不要自責
生病不可怕，只怕盲目給寶寶使用抗生素
以後寶寶生病，記得運用這些小常識，
幫助他們快快康復哦！