1.所有的材料,南瓜花梗去皮， 再去掉粗糙點的外葉部分
2.把南瓜花剖成兩半， 切好其它材料
3.鍋內燒油， 先加薑末炒香
4.再加蒜和紅辣椒炒香,因為蒜和紅辣椒很容易焦,所以一般比薑後放
5.加入青椒炒一分鐘
6.放鹽炒勻
7.下南瓜花
8.快速地炒快速地出鍋， 很快花兒就炒焉了
1.所有的材料,南瓜花梗去皮， 再去掉粗糙點的外葉部分
2.把南瓜花剖成兩半， 切好其它材料
3.鍋內燒油， 先加薑末炒香
4.再加蒜和紅辣椒炒香,因為蒜和紅辣椒很容易焦,所以一般比薑後放
5.加入青椒炒一分鐘
6.放鹽炒勻
7.下南瓜花
8.快速地炒快速地出鍋， 很快花兒就炒焉了