骨質增生的危害是不容小覷的， 患病後千萬不可掉以輕心， 應想方設法早日康復。 瞭解骨質增生的護理方法， 對患者病情的康復， 能夠起到非常大的作用。 那麼， 骨質增生患者的護理方法是什麼？
骨質增生患者的護理方法是什麼
1、注意關節保暖。 患者在生活中要避免使關節受到寒冷的刺激， 這是引發該病的原因之一， 所以患者在生活中不能忽視了這一點。
2、超體重者宜控制飲食， 增加活動， 減輕體重。 如果患者的體重超標就會導致患者關節的壓力增加， 這對患者病情的恢復造成了極大的不利， 所以骨質增生如何保養就要求患者要控制自己的體重， 以免體重超標而加重骨質增生的危害。
3、要適當增加戶外活動， 儘量避免長期臥床休息。 因為增生的組織會壓迫到相鄰的神經根和血管， 引發嚴重和造成血液迴圈障礙， 患者如果長時間的臥床休息就會導致炎症物質得不到及時的分解，
關於“骨質增生患者的護理方法是什麼”， 我們已經通過上面的介紹， 讓大家有了充分的瞭解， 希望可以幫助到更多的人。 除此之外， 瞭解骨質增生患者的鍛煉方法， 對病情康復起到推波助瀾的作用， 能夠加快患者康復的腳步。 具體介紹如下：
骨質增生患者的鍛煉方法是什麼
1、腰椎骨質增生的鍛煉方法：
①五點支撐法。 用頭部、雙肘及雙足(共5點)支撐身體， 使患者的背部、腰部、臀部、雙下肢離開床面， 身體呈弓形，
2、頸椎骨質增生的鍛煉方法：
①仰首觀天：兩手叉腰站立， 頭頸背屈向上看天， 同時吸氣， 儘量向後上方看天， 到最大限度時， 吸氣稍停， 然後復原， 呼氣， 重複做8次。 ②與項爭力：以第7頸椎為軸或支點， 第7頸椎以上部分用力向上， 以下部分用力向下， 同時吸氣， 復原時重複做8次。 ③翻手護胸：做體操擴胸運動， 雙臂伸展時手心向上， 共做2小節(每小節1個8拍)。
3、膝蓋骨質增生的鍛煉方法：
①屈膝運動：首先仰臥床上， 雙腳平踏在床面上， 雙手交叉抱住小腿，