人到中年之後， 戀愛的激情與浪漫慢慢消退， 隨之面對是婚姻生活中瑣碎的生活。 每天忙於工作、忙於照顧孩子， 夫妻之間漸漸少了溝通和互動。 對於這個年齡階段的夫妻， 該如何維繫夫妻的情感呢?
注重外貌修飾：女人生完孩子後， 心思一般都放在孩子身上， 加上工作的壓力， 很少抽出時間打扮自己， 身材慢慢地發福。 到了中年這個階段， 孩子慢慢長大， 如果對自己的外貌不加修飾和打扮， 就會讓男人產生審美疲勞， 丈夫就會對你產生厭倦感。
因此， 對於中年女性來說， 閒暇沒事的時候， 經常和朋友出去逛逛街，
改變不良的惡習：兩個人結婚時間久了， 暴露的缺點也越來越多。 比如， 有的丈夫在結婚之前溫文爾雅， 但結婚之後， 感覺到生活的枯燥乏味， 逐漸學會了酗酒、賭博等惡習， 擾亂了家庭生活的平靜。 這樣很容易爆發家庭之間的"戰爭"， 消弱夫妻之間的感情。
增添生活的色彩：在中年階段， 夫妻的事業正處在上升的階段， 彼此工作繁忙、壓力大， 但不能因為這些客觀因素影響了彼此的感情。 長期這樣下去， 婚姻生活就會枯燥乏味。 所以， 閒暇沒事的時候， 夫妻可以帶著孩子一起外出旅遊娛樂一下， 緩解緊張的情緒，
經常交流感情：在大多數中年家庭中， 很多人把精力都集中到了孩子身上， 對伴侶的關心和照料就少了， 時間長了， 就容易形成夫妻之間的感情淡漠。 所以， 這個階段， 在照顧孩子的同時也要照顧伴侶的感受， 平均分配對子女、對配偶的感情， 這樣才能更好地維繫夫妻之間的感情。